Загрузка страницы

Мой дневной рацион, еда за день / как я похудела на 94 кг и улучшила здоровье

Сегодня я хочу показать мой дневной рацион на примере нетипичного для меня дня: на завтрак у меня не каша!
А в обед я вообще пекла булочки на пекарском камне и делала полезные бургеры с куриной грудкой, жареной в пергаменте.
А в конце для ( из-за недобора белка) протеиновый коктейль)
______________________________
Вставьте мой промокод ZVH106 в вашей корзине IHerb и получите скидку.

Соус - маринад Малина и розовый перец https://ru.iherb.com/pr/Sir-Kensington-s-Vinaigrette-Raspberry-Pink-Peppercorn-8-45-fl-oz-250-ml/99777

Приправа адобо https://ru.iherb.com/pr/Simply-Organic-Adobo-Seasoning-4-41-oz-125-g/46799
________________________________
ВСЕ МОИ ВИДЕО ТУТ : https://www.youtube.com/channel/UCRW4sjIxYDDNOfxTiARGsyQ/videos?view_as=subscriber
________________________________
ВОТ НЕКОТОРЫЕ ИЗ НИХ:
С чего начать похудение новичку https://www.youtube.com/watch?v=7Zcv8MyEDmQ

Как после 50 лет я похудела на 94 кг https://www.youtube.com/watch?v=xNPNj5JU_Pc

Что я ем за день на диете https://www.youtube.com/watch?v=vKHqqVYSDzc

Ходьба для похудения https://www.youtube.com/watch?v=ldYkwOnRwpM

Мой дневной рацион https://www.youtube.com/watch?v=nEHfKq__t-k

5 советов худеющим https://www.youtube.com/watch?v=LijgzFTEU7c

Как бороться с голодом на диете https://www.youtube.com/watch?v=Gr0QNsiIeWY

Лишняя кожа после похудения https://www.youtube.com/watch?v=z2s6rjA50rs

БАДы с IHerb при похудении https://www.youtube.com/watch?v=sHu3Avl5920

Как сесть на диету и не сорваться https://www.youtube.com/watch?v=u0dl4GiRA5M

Мотивация для похудения, ты сможешь! https://www.youtube.com/watch?v=xzuSEWujD3w

4 важные ошибки худеющих https://www.youtube.com/watch?v=05QQ8uUIzOU

Интервальное голодание https://www.youtube.com/watch?v=lFg3xQOUIEo

Закон Парето в похудении https://www.youtube.com/watch?v=ucs1UKgL88w

Примерка одежды https://www.youtube.com/watch?v=jnyHxPDDPg0

Как поймать похудейскую волну https://www.youtube.com/watch?v=dcqZxWGtUzs
_______________________________
Дорогие друзья!
Буду благодарна за Вашу посильную помощь на развитие моего канала.
Номер карты МКБ: 4324 9800 3384 2703
_________________________________
Спасибо, что зашли на мой канал!
Буду рада поделиться моим опытом и полезными советами)

#сидимдома #вместедома #лучшедома #запасныекрылья #похудетьлегко # похудеть #диета #похудениебезвреда #похудениедоипосле #диета #ешьихудей

Видео Мой дневной рацион, еда за день / как я похудела на 94 кг и улучшила здоровье канала ЗАПАСНЫЕ КРЫЛЬЯ
Показать
Комментарии отсутствуют
Введите заголовок:

Введите адрес ссылки:

Введите адрес видео с YouTube:

Зарегистрируйтесь или войдите с
Информация о видео
5 июня 2020 г. 12:00:18
00:28:05
Другие видео канала
Как  при похудении сжигать жир и не терять мышцы и волосы / Как я похудела на 94 кгКак при похудении сжигать жир и не терять мышцы и волосы / Как я похудела на 94 кгеда на диете, мой дневной рацион/ меню для похудения / как я похудела на 94 кгеда на диете, мой дневной рацион/ меню для похудения / как я похудела на 94 кгКапустные оладьи (котлеты) с курицей, мой эксперимент / как я похудела на 94 кг и укрепила здоровьеКапустные оладьи (котлеты) с курицей, мой эксперимент / как я похудела на 94 кг и укрепила здоровьес чего начать худеть, как похудеть / как я похудела на 94 кг и обрела здоровьес чего начать худеть, как похудеть / как я похудела на 94 кг и обрела здоровьекак считать калории / как я похудела на 94 кгкак считать калории / как я похудела на 94 кгСалат из нута/тёплый салат из нута / как я похудела на 94 кгСалат из нута/тёплый салат из нута / как я похудела на 94 кгответ на вопрос , как ускорить метаболизм / как я похудела на 94 кгответ на вопрос , как ускорить метаболизм / как я похудела на 94 кгМоя низкокалорийная еда / Как я похудела на 94 кг и укрепила здоровьеМоя низкокалорийная еда / Как я похудела на 94 кг и укрепила здоровьеинтервальное голодание, аутофагия  Осуми  / как я похудела на 94 кгинтервальное голодание, аутофагия Осуми / как я похудела на 94 кгКак похудеть после климакса / как я похудела на 94 кг после 50 летКак похудеть после климакса / как я похудела на 94 кг после 50 летеда для похудения / как я похудела на 94 кгеда для похудения / как я похудела на 94 кгКак победить вечерний жор / как я похудела на 94 кг и укрепила моё здоровьеКак победить вечерний жор / как я похудела на 94 кг и укрепила моё здоровьеответ на вопрос, как  есть углеводы и худеть / как я похудела на 94 кгответ на вопрос, как есть углеводы и худеть / как я похудела на 94 кгГотовлю вкусный кисель без калорий. И мой обед - гречка с грибами / Как я похудела на 94 кгГотовлю вкусный кисель без калорий. И мой обед - гречка с грибами / Как я похудела на 94 кгМой белковый день , белково-углеводное чередование / как я похудела на 94 кг и укрепила здоровьеМой белковый день , белково-углеводное чередование / как я похудела на 94 кг и укрепила здоровьекрем от морщин, ночной крем / как я похудела на 94 кг и улучшила внешностькрем от морщин, ночной крем / как я похудела на 94 кг и улучшила внешностьКак вернуть здоровье, потерянное от неправильного питания / Как я похудела на 94 кг и стала здоровойКак вернуть здоровье, потерянное от неправильного питания / Как я похудела на 94 кг и стала здоровойХодьба для похудения, правильная ходьба  / Как после 50 лет я похудела на 94 кг и улучшила здоровье)Ходьба для похудения, правильная ходьба / Как после 50 лет я похудела на 94 кг и улучшила здоровье)10 продуктов, которые помогли мне похудеть на 94 кг  / как я похудела на 94 кг и укрепила здоровье10 продуктов, которые помогли мне похудеть на 94 кг / как я похудела на 94 кг и укрепила здоровьеКак понизить калорийность блюд, 20 работающих способов / Как я похудела на 94 кг и укрепила здоровьеКак понизить калорийность блюд, 20 работающих способов / Как я похудела на 94 кг и укрепила здоровье
Яндекс.Метрика