Les petites victoires du quotidien #4 : j'essuie la vaisselle sur une jambe !

7 vidéos pour se motiver à bouger davantage, chez soi ou au bureau ! Dans ce 4ème épisode, nous travaillons notre équilibre avec la proprioception.

A l'occasion de la Semaine Nationale de Prévention, la Fédération vous propose quelques défis du quotidien pour vous aider à bouger davantage. Dans cet épisode, Anis Nasr, coordinateur en activité physique adaptée et Jérôme Trublet, éducateur sport santé, nous donnent quelques conseils simples pour améliorer son équilibre au quotidien. Par exemple, essuyer la vaisselle sur une jambe !

Etes-vous prêt à relever le défi du jour pour travailler votre équilibre 🤸?

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