🧇ПП ТЫКВЕННЫЕ ВАФЛИ🍩.Один Из Рецептов Для Вафельницы 🧁И Не Только☕
Всем привет!Меня зовут Лена,мне 47 лет,я худею с большого веса 137 кг с 16 августа 2019года.
На сегодняшний день мой вес составляет 99,400кг
Мой рост 159,я придерживаюсь правильного питания.
Считаю каллории.Сейчас придерживаюсь 1700ккал,у меня трехразовое питание
завтрак 10.00
обед 14.00
ужин 18.00
В течении дня я пью 2,5 литра воды по жажде
Рецепт ПП ВАФЕЛЬ
2 яйца
5ст.л кукурузной муки
350 гр печеной тыквы
1ч.л какао
1ч.л разрыхлителя
1ст.л сахарозаменителя
ванилин
КБЖУ НА 100ГР 121/4,7/2,4/20,7
#ЖизньХудеющейБогини#какпохудеть#бездиет
Ссылка на семейный канал,,Мачо и Мучача,,
https://www.youtube.com/channel/UCirqZ5nSRzVOQBekkzPYoHA
Рецепт шедевральной капустыhttps://youtu.be/0ZSSP_fxdig
Ссылка на группу ватцап
https://chat.whatsapp.com/Bsl2Y9N8UgVGTIXTaZLXXF
КАК Я СТАЛА БОГИНЕЙhttps://youtu.be/FeDkPyWmc7c
ВИДЕО МОЕГО ПОХУДЕНИЯ ЗА 1 МЕСЯЦhttps://youtu.be/bmtEcFRAj9A
ВАЙБЕР ,,ВОЛШЕБНЫЙ ПЕНДЕЛЬ,,
https://invite.viber.com/?g2=AQB%2BBCNrmqibc0pGpbVAmIo2%2FxJhH%2BqrqunEACgQcb1bztDPM3kgRGG4Hf%2FI4AsA
Ссыла на плейлист с рецептамиhttps://www.youtube.com/playlist?list=PLzjGDklo9ghapf2D4pXp59oxJCTolEXfl
Как я считаю КБЖУhttps://youtu.be/0GjZCQzYFfo
ИНСТАГРАМ
https://www.instagram.com/big_boginya/?hl=ru
ПОЧТА ДЛЯ СОТРУДНИЧЕСТВА
kocutelena@gmail.com
Всегда рада новым друзьям.
Видео 🧇ПП ТЫКВЕННЫЕ ВАФЛИ🍩.Один Из Рецептов Для Вафельницы 🧁И Не Только☕ канала ЖИЗНЬ ХУДЕЮЩЕЙ БОГИНИ
На сегодняшний день мой вес составляет 99,400кг
Мой рост 159,я придерживаюсь правильного питания.
Считаю каллории.Сейчас придерживаюсь 1700ккал,у меня трехразовое питание
завтрак 10.00
обед 14.00
ужин 18.00
В течении дня я пью 2,5 литра воды по жажде
Рецепт ПП ВАФЕЛЬ
2 яйца
5ст.л кукурузной муки
350 гр печеной тыквы
1ч.л какао
1ч.л разрыхлителя
1ст.л сахарозаменителя
ванилин
КБЖУ НА 100ГР 121/4,7/2,4/20,7
#ЖизньХудеющейБогини#какпохудеть#бездиет
Ссылка на семейный канал,,Мачо и Мучача,,
https://www.youtube.com/channel/UCirqZ5nSRzVOQBekkzPYoHA
Рецепт шедевральной капустыhttps://youtu.be/0ZSSP_fxdig
Ссылка на группу ватцап
https://chat.whatsapp.com/Bsl2Y9N8UgVGTIXTaZLXXF
КАК Я СТАЛА БОГИНЕЙhttps://youtu.be/FeDkPyWmc7c
ВИДЕО МОЕГО ПОХУДЕНИЯ ЗА 1 МЕСЯЦhttps://youtu.be/bmtEcFRAj9A
ВАЙБЕР ,,ВОЛШЕБНЫЙ ПЕНДЕЛЬ,,
https://invite.viber.com/?g2=AQB%2BBCNrmqibc0pGpbVAmIo2%2FxJhH%2BqrqunEACgQcb1bztDPM3kgRGG4Hf%2FI4AsA
Ссыла на плейлист с рецептамиhttps://www.youtube.com/playlist?list=PLzjGDklo9ghapf2D4pXp59oxJCTolEXfl
Как я считаю КБЖУhttps://youtu.be/0GjZCQzYFfo
ИНСТАГРАМ
https://www.instagram.com/big_boginya/?hl=ru
ПОЧТА ДЛЯ СОТРУДНИЧЕСТВА
kocutelena@gmail.com
Всегда рада новым друзьям.
Видео 🧇ПП ТЫКВЕННЫЕ ВАФЛИ🍩.Один Из Рецептов Для Вафельницы 🧁И Не Только☕ канала ЖИЗНЬ ХУДЕЮЩЕЙ БОГИНИ
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
САЛО ПРИ ПОХУДЕНИИМАРАФОН З СУПРОВОДОМНа таких завтраках я ПОХУДЕЛА на 60кг👍Саркопения!Что делать?Сбалансированный РАЦИОН питания для ПОХУДЕНИЯ 60+. Меню на День+рецептыИнтервальное голодание.Советы от ДИЕТОЛОГАПохудела на 57 кг.На таком рационе ваш вес пойдет вниз.Меню работает на 100%Продукты для похудения!КАБАЧКОВЫЕ ВАФЛИ,ЕШЬ И ХУДЕЙИстория похудения Виктории.-40кг за год! Легко удержать результат?Завтрак для ПОХУДЕНИЯ.Вкусно и ПОЛЕЗНО!БолталкаМетод ЛАДОНИ🙌Легкий и Простой способ похудения!СУГУДАЙ из толстолобика! РАЗ ДВА и готово!На таком рационе я похудела на 50 кг.Делюсь меню с рецептом на 2 дня.Интервальное голодание.Минус 50Бюджетное меню для ПОХУДЕНИЯ 🥝Вкусный ужин за 5 мин 🔥Интервальное голоданиеБЫСТРО, вкусно и ПОЛЕЗНОМинус 50 🔥 Рацион на 3 Дня📌 Питание по системе БУЧ 🏋️♀️Как похудеть без диет и спорта?ОВСЯНОБЛИН с ОТРУБЯМИ на котором я похудела на 57 кг Меню для ПОХУДЕНИЯ+РЕЦЕПТ.Результат за неделюЕжедневная Зарядка и упражнения для полных по рекомендации врача-реабилитологаНа такиих обедах Я ПОХУДЕЛА на ‼30кг‼топ 🥦3 обедов🥬для ПохуденияПокажу и расскажу,как я организую свое питание ,чтобы не СОРВАТЬСЯ во время поездкиМИНУС 53🥑СБАЛАНСИРОВАННОЕ Меню от ДИЕТОЛОГА 💫 Разрешаю кидать ТАПКИ🎯 Интервальное питание 👍Бюджетное МЕНЮ для похудения,на котором я похудела на 57 кг!Интервальное голодание 👍МИНУС 57 кгМой вес.Старт марафона 12 июня.Запись открыта. Лимфодренажная гимнастика