밥 대신 "자주 먹은 이 음식", 골다공증 5배, 유방암 5배 높아집니다...식품영양학과 교수의 찐 조언...

“찹쌀떡이 건강을 망친다고요?”
매일 아침 가볍게 먹는 그 한 끼,
당신의 뼈를 약하게 만들고, 유방 건강에도 경고등을 켤 수 있습니다.

안녕하세요,
50대 여성의 건강을 전문적으로 연구해온 의사 김○○입니다.

오늘 영상에서는 우리가 흔히 건강식으로 착각하고 있는
찹쌀떡을 비롯한 의외의 위험 식품들에 대해
실제 사례와 함께 자세히 알려드립니다.

✔ 찹쌀떡이 골다공증을 유발하는 이유
✔ 유방암과 관련 있는 의외의 음식 2가지
✔ 전문가가 추천하는 뼈 건강 식단
✔ 50대 여성에게 꼭 필요한 식사 전략

특히 폐경기 이후 호르몬 변화로 몸이 예민해진 여성분들께
지금 식단은 10년 후 건강을 결정짓는 투자가 될 수 있습니다.

오늘 영상으로,
습관처럼 먹던 한 끼를 ‘건강한 선택’으로 바꾸는 계기가 되길 바랍니다.

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