स्तनपान वजन घटाने में मदद करता है ? eight loss tips during breastfeeding after pregnancy

प्रेगनेंसी में बढ़ा हुआ वजन, गर्भावस्था के बाद स्तनपान के दौरान वजन घटाने के उपाय, Breastfeeding helps in weight loss, Weight loss tips during breastfeeding after pregnancy
क्या आपको Pregnancy का वज़न घटाना है? यह याद रखना जरूरी है कि प्रेगनेंसी में बढ़ा हुआ वजन कई महीनों का है, इसलिए यह कुछ दिनों में जाने नहीं वाला। लेकिन Breastfeeding आपके Weight Loss को बढ़ावा ज़रूर देता है।
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"Pregnancy Gyan" गर्भावस्था (Garbhavastha in Hindi), प्रेगनेंसी (Pregnancy Tips in Hindi):
गर्भावस्‍था के बारे में संपूर्ण जानकारी/ गर्भावस्‍था पर आधारित यह चैनल आपको बच्चे के जन्म और गर्भावस्था के सुझाव के बारे में जानकारी प्रदान करता है, साथ ही गर्भावस्था के लिए योजना, गर्भावस्‍था के दौरान आहार, गर्भावस्था के दौरान किन चीजों को करना चाहिए, गर्भावस्था के दौरान सावधानियां, गर्भावस्‍था के दौरान देखभाल, गर्भावस्‍था के दौरान एक्‍सरसाइज और हफ्ते दर हफ्ते होने वाले बदलाव और शिशु जन्‍म से जुड़ी बातें।
गर्भावस्था जीवन की एक महत्वपूर्ण अवस्था है, जिसमें महिला को अपने साथ-साथ अपने होने वाले शिशु के स्वास्थ्य का भी ख्याल रखना होता है।
गर्भावस्था का परिणाम एक स्वस्थ मां और स्वस्थ शिशु होना चाहिए।
इसलिए गर्भावस्था में पोषक तत्‍वों से भरपूर खुराक, आराम, एक्‍सरसाइज, चिकित्सकीय देखभाल, जांच के साथ-साथ जरूरत पड़ने पर कुछ दवाओं की जरूरत होती है।
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