Натараджасана.Поза короля танца.Хатха-йога.Баланс на ногах.#практика#меркаба #асана #хатхайога
⚡️Позицию короля танца🩰, или Натараджасану, можно считать одной из самых красивых и выразительных асан в йоге🧘♀️. Эта равновесие на ногах не только демонстрирует физическую силу и гибкость, но и способствует глубокому сосредоточению.
💥Польза:
💫Работа с чакрами: Натараджасана активизирует Аджну (чакру третьего глаза), Анахату (сердечную чакру) и Муладхару (корневую чакру). Это способствует улучшению интуиции, эмоционального состояния и укреплению связи с землей.
💫Физические преимущества: Позиция раскрывает грудной отдел и таз, улучшает гибкость позвоночника и развивает силу ног.
💫Улучшение концентрации: Выполнение Натараджасаны требует высокой степени сосредоточенности, что помогает развивать внимательность и ментальную устойчивость.
Мы подготовили для Вас видео с подробным объяснением правильного выполнения этой асаны.
#практикуйте вместе с нами🙏🤍🩷🤍
Не забывайте слушать свое тело и заниматься с любовью!
#меркаба #хатхайога #практика #йогаупражнения #асана #йогакаждыйдень
Видео Натараджасана.Поза короля танца.Хатха-йога.Баланс на ногах.#практика#меркаба #асана #хатхайога канала MERKABA
💥Польза:
💫Работа с чакрами: Натараджасана активизирует Аджну (чакру третьего глаза), Анахату (сердечную чакру) и Муладхару (корневую чакру). Это способствует улучшению интуиции, эмоционального состояния и укреплению связи с землей.
💫Физические преимущества: Позиция раскрывает грудной отдел и таз, улучшает гибкость позвоночника и развивает силу ног.
💫Улучшение концентрации: Выполнение Натараджасаны требует высокой степени сосредоточенности, что помогает развивать внимательность и ментальную устойчивость.
Мы подготовили для Вас видео с подробным объяснением правильного выполнения этой асаны.
#практикуйте вместе с нами🙏🤍🩷🤍
Не забывайте слушать свое тело и заниматься с любовью!
#меркаба #хатхайога #практика #йогаупражнения #асана #йогакаждыйдень
Видео Натараджасана.Поза короля танца.Хатха-йога.Баланс на ногах.#практика#меркаба #асана #хатхайога канала MERKABA
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
19 июля 2025 г. 0:57:14
00:02:20
Другие видео канала
Массаж для лица за 15 минут. Уход за лицом. Подтянутое и сияющее лицо. #массаж
Мотивация. Гибкость. Хатха-йога. #меркаба #хатхайога #йогаонлайн #практика #асана #гибкость #сила
Короткий массаж лица с косметикой Рады Русских.Уход за лицом.Упругость кожи лица.#массаж
Хатха-йога. Поза Воина (Вирабхадрасана 1). Как правильно выполнять. Асаны и позы йоги.
СУРЬЯ НАМАСКАР/Приветствие солнцу.Базовая вариация.Улучшает кровообращение.Убирает отеки.#асана
Мотивация. Хатха-йога. #меркаба #асана #практика
Баланс на ногах Дхрувасана(поза мудреца Дхрувы)Хатха-йога#баланс#асана #хатха йога #практика#меркаба
Открытие Третьего глаза:метод,пошаговая инструкция.Цельтесь с большой осторожностью #медитация#асана
Массаж перед сном. Массаж головы. Массаж в домашних условиях. #массаж #меркаба
Глубокая практика для начинающих. Хатха-йога. Йогатерапия.#практика#хатхайога#асана
Пасчимотанасана.Наклон вперед сидя.Интенсивное вытяжение задней поверхности тела#асана#хатхайога
Корпоративная йога. Хатха-йога. #практикуйте
Халасана (поза Плуга). Перевернутые позиции в хатха-йоге. Йога в домашних условиях. #асана
ХАТХА-ЙОГА на закате в домашних условиях.Йога онлайн для всех уровней.35 минут#йогаонлайн#практика
Упражнение Дельфин. Подготовка к Ширшасане. Хатха-йога для любого уровня.#асана #поза
Корпоративная йога. Хатха-йога в Москве. Классическая хатха-йога. Йога-терапия #хатхайога #меркаба
Наули крийя.Массаж брюшной полости.Очищение кишечника#наули #крийя #очищение #хатхайога #йогаонлайн
Пранаяма Анулома-Вилома .Хатха йога. Техника дыхания для начинающих в домашних условиях. #пранаяма
Хатха-йога в домашних условиях.Хатха-йога для начинающих.Практика на балансы#асана #меркаба#практика
Медитация Йога Нидра 20 минут.Расслабление и наблюдение. #меркаба #хатхайога #йоганидра #йогаонлайн
