Elma Sirkesi Zararları ve Yan etkileri var mıdır | Sirke Sağlık

Elma sirkesi kullanırken nelere dikkat etmeli yan etkileri varsa nelerdir.
Azı yarar, ortası karar, çoğu zarar atasözü
İlaç kullananlar daha dikkatli olmalılar. Kalp, tansiyon gibi rahatsızlıklarda doktorunuza danışmalısınız.

Ciddi mide sorunlarınız olabilir

Sirke asidik olduğu için, bazı insanların mideleri kaldırmaz.
Mide rahatsızlığı olan insanlarda sorun olabilir. özellikle ülseratif kolit, sindirim sisteminizde iltihap varsa veya sadece mide ağrılarına eğilimliyseniz, muhtemelen sirke asiti sizi rahatsız edecektir.

Sonuç olarak: sirke yiyeceklere lezzet katmak için mükemmel bir seçenek bir metot olabilir. Fakat sirke içmek biraz farklı. İçerken mutlaka sulandırarak ölçülü bir şekilde içilmeli.

Bağırsaklarınızda önemli değişiklikler yaşayabilirsiniz

Bağırsak hareketlerinizde elma sirkesi fermente elmalardan yapıldığından, "doğal bir jelleştirici olarak işlev gören çözünür bir diyet lifi" pektin içerir. Yani pektin, bağırsakta iyi bakterilerin büyümesini teşvik etmeye ve iltihabı azaltmaya yardımcı olabilir.

Böbreklerinizi tehlikeye atabilirsiniz

Böbrek sorunları olan insanlar ELMA SİRKESİ tüketirken dikkatli olmalılar. Böbrek rahatsızlığınız varsa veya bağışıklığı zayıflamış böbrekleriniz varsa, yüksek asidik olan herhangi bir şeyin tüketilmesinin tavsiye edilmeyeceğini gösteren bazı araştırmalar vardır.

Anahtar kelime kontrollü kullanımdır. Bir bardak suya bir çay kaşığı seyreltilmiş ELMA SİRKESİ ile başlayın ve Bir bardak suya bir çorba kaşığına kadar arttırın. Daha fazla değil.

Rahatsız edici şişkinlik yaşayabilirsiniz
Eğer normalde şişkinliğiniz varsa, elma sirkesi kullanmanız şişkinliğinizi arttırabilir. Buda sizin elma sirkenizden uzak durmanızı gerektirir. Bunu ilk bir iki kullanımda zaten tecrübeyle anlarsınız.
Elma sirkesi mide hareketlerinizi etkiler. Sağlıklı midede extra fayda sağlar. Ama bazen şişkinlik, gaz ve bulantıya da neden olabilir. Ya dozajı azaltmalı yada kullanmayı bırakmalısınız.

Asit reflü semptomlarınızı arttırabilir

" Asit reflüsü olan herkes aşırı asidik gıdalara karşı dikkatli olmalıdır. Asitik yapıdaki elma sirkesi bu rahatsızlığınızı tetikler. Daha fazla ELMA SİRKESİ, daha fazla mide asidine eşittir. Daha fazla mide asidi, mide ekşimesi veya reflü yaşayan insanlar için yanma hissini artırabilir.

Azalan Potasyum Seviyeleri

Mayo Clinic te yapılan bir araştırmada, büyük miktarda elma sirkesi tüketmek düşük potasyum seviyelerine yol açabilir, bu da zayıflık ve yorgunluk, kabızlık, kas krampları veya düzensiz kalp ritmine yol açabilir.

Diş Erozyonu

Sirke son derece asidik,. Diş minesine ciddi zarar verebilir. Bu nedenle, birçok uzman elma sirkesine karşı ihtiyatlı ve hatta savunucusu olanlar bile ilk önce seyreltmeyi ve asla sulandırmadan içmemeyi önermektedir.

Ciltte Kimyasal Yanık

Elma sirkesi bazen cilde topikal olarak uygulanır ve tonik olarak kullanılır. Bazı insanlar bunu bir ev ilacı olarak kullanır ve akne ve yaşlanma belirtileri gibi cilt problemlerini gidermek için kullanır. Faydalıdır da.. Elma sirkesi cildinizi temizler bakım yapar fakat sulandırmadan direk kullanılması tahriş eder. Deri üzerinde seyreltilmemiş elma sirkesi kullanmamalı. Mutlaka suyla seyreltilerek kullanılmalı. Kısmi asit yanıklarına yol açabilir. Cilt için yarı yarıya uygulanabilir.
Yararlanılan bazı kaynaklar
https://www.everydayhealth.com/diet-nutrition/potential-side-effects-apple-cider-vinegar/
https://www.womenshealthmag.com/weight-loss/g19732667/apple-cider-vinegar-diet-side-effects/

Sirkenin Kullanılması diğer videomuz

https://www.youtube.com/watch?v=rudws4kad-8

https://www.youtube.com/watch?v=run2-Nv8RSQ

Elma Sirkesi Küf videosu (SON)

https://www.youtube.com/watch?v=qkOwpgSoyMM

evdesirkeyapalim@gmail.com

Видео Elma Sirkesi Zararları ve Yan etkileri var mıdır | Sirke Sağlık канала Evde sirke Yapalım