아는 것과 별개로 따로 노는 마음 #법륜스님 #마음공부 #정신수양 #자기계발

정신 작용의 다양성: 정신 작용에는 보고 아는 것, 좋고 싫음의 느낌, 과거 기억, 생각, 의지 작용 등 다양한 측면이 있습니다. 의식은 보고, 듣고, 냄새 맡고, 맛보고, 감촉하는 전오식과 생각하는 작용인 의식, 그리고 잠재된 무의식으로 구성됩니다 [01:00].
마음과 생각의 차이: 감정적인 것은 '마음'으로, 이성적이고 사유적인 것은 '생각'으로 표현됩니다. 사실을 모르는 것은 의식의 문제로, 배움을 통해 수정할 수 있습니다. 그러나 마음의 작용은 순간적으로 일어나며, 이는 과거의 습관과 관련이 깊습니다 [02:50].
알아차림과 제어: 술이나 담배처럼 오랫동안 습관화된 행동은, 머리로는 안 좋다는 것을 알아도 마음이 즉각적으로 반응합니다. 이때, 마음이 끌리는 것을 알아차리고 '안 돼'라고 제어하는 연습이 필요합니다. 처음에는 스트레스를 받을 수 있지만, 알아차림의 힘이 강해지면 제어가 쉬워지고 스트레스도 줄어듭니다 [04:51].
연습의 중요성: 운전처럼, 이론을 아는 것과 실제로 행하는 것은 다릅니다. 마음을 다루는 것도 마찬가지로, 꾸준한 연습이 필요합니다. 연습을 통해 알아차림이 빨라지면 스트레스 없이 제어할 수 있게 됩니다 [06:34].
지행합일: 백락천의 고사를 통해, 아는 것과 행하는 것이 일치해야 함을 강조합니다. 지식으로 아는 것은 깨달음이 아니며, 체험을 통해 확실히 알 때 행위가 따릅니다. 마음이 깨치면 습관이 사라지고 업장이 소멸됩니다 [10:00].
수행자의 마음: 스님은 수행자의 마음으로 살아가며 마음과 행동이 일치하는 삶을 살도록 노력해야 한다고 조언합니다 [12:17].
행복학교 https://hihappyschool.com/
정토불교대학 https://www.jungto.org/edu/junior/
정토회 http://www.jungto.org

왜 알면서도 마음을 비워내지 못하나 싶어
자괴감에 빠지고 자책하는 마음이 듭니다.

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