МОЩНАЯ Тренировка НОГ (Взрывная СИЛА и Выносливость)

Этим видео хочу показать как я тренируюсь.

Эта тренировка направлена на прокачку мышц НОГ.
Кто выполнит ставим + в комментариях.
Я делал 3 серии кросса, между этим были прыжки с поясом на подъёме по 30сек.
Очень Тяжёлая и эффективная тренировка ног для лыжников!

Давайте учиться вместе, Лыжи это КРУТО.
Тренируйтесь вместе со мной!

♚ ССЫЛКИ НА СОЦ. СЕТИ ♚
✔ Instagram ► https://www.instagram.com/shalin_sergey
✔ Мой вк ► https://vk.com/shalinsergey
✔ Группа вк ► https://vk.com/skiclubb

#Шалин #Упражнения #Тренировка

Видео МОЩНАЯ Тренировка НОГ (Взрывная СИЛА и Выносливость) канала Сергей Шалин