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Präzise Gefühle stoppen Amygdala-Alarm – Deine Gehirn-Hack! #shorts

Präzises Benennen von Körperempfindungen kann die Amygdala besänftigen und unerwünschte Überreaktionen auf positive Veränderungen verhindern. Eine Methode zur emotionalen Regulierung. #EmotionaleRegulierung #Stressbewältigung #Amygdala #Achtsamkeit

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20 мая 2026 г. 12:29:29
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Fridhu | Dr. Fritz Hemmerich
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