Как укрепить психику и нервную систему? - Михаил Лабковский

Психика и тело тесно связаны между собой. Любое изменение в
одной системе приводит к изменениям в другой. Все это
отражается на внутреннем состоянии. Нервная система
современного человека постоянно подвергается нагрузкам.
Особенно часто с ними сталкиваются жители крупных городов, где
ритм жизни зачастую просто изматывающий. Частые стрессы
нередко приводят к тому, что у людей не только страдает психика,
но и развиваются или обостряются хронические соматические
заболевания.
Оградить себя от нервных ситуаций практически невозможно. А вот
научиться управлять своими эмоциями и снимать напряжение
вполне реально.
Мы настолько привыкли доверять свое здоровье медикаментам,
что сама мысль о возможности укрепить нервы и психику без
таблеток кажется какой-то бунтарской. Медикаменты – это
костыли, к которым мы привыкли так сильно, что считаем их
продолжением собственных ног. Но большую часть истории
человечество умело обходиться без них. Если с ногами все в норме,
костыли не нужны, более того, вы вполне можете без них
поддерживать и сохранять норму. Лекарства – это крайний случай,
вам же нужно научиться не доводить себя до крайностей.

Озвучивание: Сабит Акпаев.
Подготовка текста: Анна Усова.
Монтаж: Рафаэль.

Telegram (аудиокниги): https://t.me/bbbook
Поддержать канал: https://www.donationalerts.com/r/blackboxbook

Если вам нравится то, что мы делаем, то пишите комментарии и ставьте лайки! Делитесь этим видео с друзьями!

Заранее спасибо!

Авторское право на изображение и текст принадлежит каналу Black Box Book

#саморазвитие #развития #психология #психика #МихаилЛабковский #Лабковский

Видео Как укрепить психику и нервную систему? - Михаил Лабковский канала BB book