현대인을 서서히 죽이는 스마트폰과 수면의 질 관계 | 오디오시청
자기 전 습관처럼 하는 스마트폰…
사실은 당신의 수면 질을 파괴하고, 멘탈까지 갉아먹고 있다는 사실, 알고 계셨나요?
이 영상에선 스마트폰과 수면 장애의 상관관계를 과학적으로 분석하고,
건강한 밤을 위한 작은 실천 팁까지 전해드립니다.
🎧 자기 전, 꼭 필요한 정보를 담은 콘텐츠입니다.
#수면질 #스마트폰중독 #불면증 #수면건강 #밤습관 #디지털디톡스 #현대인건강 #자기전추천 #멘탈케어 #정보성영상
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Информация о видео
26 мая 2025 г. 12:39:05
00:05:26
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