“잃어버린 시간을 되찾는 가장 쉬운 방법! 나만의 디지털 금지구역 만들기”

어제도 숏폼에 빠져 어느새 시간이 훌쩍 지나가버렸나요?
해결책은 의외로 간단합니다.
바로 **‘나만의 디지털 금지구역’**을 만드는 거예요.

스마트폰 없는 공간 만들기:
침실, 식탁, 화장실, TV 앞 등 일상에서 폰을 잠시 멀리 두세요.

스마트폰 없는 시간 정하기:
잠들기 전 1시간, 식사 시간 등 작은 규칙부터 실천해보세요.

디지털 웰빙 기능 활용하기:
갤럭시 폰의 ‘디지털 웰빙’이나 취침 모드로 앱 사용을 제한할 수 있습니다.

이 작은 습관만으로도 진짜 휴식을 얻고,
잃어버린 소중한 시간을 되찾으실 수 있습니다.

다음 영상에서는 되찾은 시간을 ‘시간 부자’로 만드는 꿀팁을 공개합니다!
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Видео “잃어버린 시간을 되찾는 가장 쉬운 방법! 나만의 디지털 금지구역 만들기” канала 시니어의AI라이프