СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО С ГАНТЕЛЯМИ ДОМА + РАЗМИНКА | PopSport

СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО С ГАНТЕЛЯМИ ДОМА + РАЗМИНКА PopSport https://youtu.be/EWQL8qqmUSk

Эта эффективная силовая тренировка с гантелями проработает всё тело: руки, плечи, спину, пресс, ягодицы и ноги. В начале занятия вас ждёт активная разминка, которая подготовит тело к работе. Алиса использует гантели 2 и 4 кг, но вы можете выбрать свой вес — под уровень подготовки и самочувствие. Можно выполнять упражнения и без веса — главное, быть в движении!

🏋️‍♀️ Почему стоит тренироваться дома с гантелями?
Силовые тренировки:
✔️ Улучшают мышечный тонус и силу
✔️ Ускоряют обмен веществ
✔️ Формируют рельефное тело
✔️ Улучшают осанку и общее самочувствие
✔️ Повышают уровень энергии и настроение

Хочешь больше результата от домашних тренировок?
Заходи на наш сайт и начни тренироваться по готовым фитнес-курсам и плану https://popsport.me/
Это поможет тебе:
✅ Достигать цели быстрее
✅ Заниматься регулярно и с мотивацией
______
📲 Подписывайся на нас в соцсетях:
Канал https://bit.ly/33FC6Bu
Сайт https://popsport.me
Телеграм https://t.me/popsport_me
Instagram* 🔗 Popsport: https://instagram.com/popsport_me
🔗 Alisa: https://instagram.com/aliskakuznetsova
Вконтакте https://vkvideo.ru/@popsportme
______
*принадлежит компании Meta, запрещенной на территории РФ

Видео СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО С ГАНТЕЛЯМИ ДОМА + РАЗМИНКА | PopSport канала PopSport