Правильное питание для похудения \ сушки (составляем рацион диеты)
В этом ролике мы составим правильный рацион питания для похудения (сушки, жиросжигания) без вреда для здоровья и организма.
Сама книга - https://street-sport.com/sekretyi-effektivnogo-zhiroszhiganiya-prakticheskiy-material
Как считать калории - https://street-sport.com/kak-rasschitat-sutochnuyu-normu-kaloriy.html
Нормы потребления воды - https://street-sport.com/funktsii-svoystva-i-rol-vodyi-v-organizme-sportsmena.html
Пример правильного питания (рациона) из видео:
1 прием
Овсянка + орешки
Яйцо куриное
2 прием
Яблоко зеленое
3 прием
Гречка + куриная грудка
Салат на льняном масле
4 прием
Рыба с овощами
5 прием
Творог
Кефир (перед сном)
Сайт калькулятор 3-x-15(точка)ru
Видео Правильное питание для похудения \ сушки (составляем рацион диеты) канала Street-Sport | Информационно-спортивный портал
Сама книга - https://street-sport.com/sekretyi-effektivnogo-zhiroszhiganiya-prakticheskiy-material
Как считать калории - https://street-sport.com/kak-rasschitat-sutochnuyu-normu-kaloriy.html
Нормы потребления воды - https://street-sport.com/funktsii-svoystva-i-rol-vodyi-v-organizme-sportsmena.html
Пример правильного питания (рациона) из видео:
1 прием
Овсянка + орешки
Яйцо куриное
2 прием
Яблоко зеленое
3 прием
Гречка + куриная грудка
Салат на льняном масле
4 прием
Рыба с овощами
5 прием
Творог
Кефир (перед сном)
Сайт калькулятор 3-x-15(точка)ru
Видео Правильное питание для похудения \ сушки (составляем рацион диеты) канала Street-Sport | Информационно-спортивный портал
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
4 апреля 2019 г. 18:26:26
00:19:55
Другие видео канала
Как похудеть?!!Минус 25 кг!!! Алкоголь, питание, мотивация!!!Моя история похудения!!!"5 правил здорового питания". Фильм из цикла "Еда живая и мертвая"ДНЕВНИК ПИТАНИЯ на день на 1200 ккал / Что есть в течение дня МОТИВАЦИЯ НА ПОХУДЕНИЕ система питанияЗАГОТОВКА ЕДЫ НА 3 ДНЯ #1 | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ MEAL PREP by Olya PinsЛучшая диета для похудения. Жить здорово! 08.04.2019Как я похудела на 55 кг Моя история похудения ПОДРОБНЫЕ РЕЦЕПТЫ Рацион питания на 3 дняКАК Считать КАЛОРИИ? Правила расчета КБЖУЯрослав Брин про питание и спортПравильное питание для похудения, меню на неделю, один 1 деньКак управлять своим весом. Что нужно понимать идеально, чтобы сжечь 4 кг подкожного жира.ЕСТЬ = ХУДЕТЬ. Как похудеть БЕЗ БОРЬБЫ и БЕЗ ДИЕТ. Алексей КовальковЭкстремальный Рацион питания / Экстремальные результаты на сушке / диета /Дневник питания Меню на 1500 ккалЭффективная сушка за 8 недель. Детальный рацион. Таблицы БЖУ + клетчаткаЗАГОТОВКИ ЕДЫ на 3 ДНЯ🍏ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ💪ПП Рецепты блюд ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ🍎Meal Prep by Olya PinsМЕНЮ на НЕДЕЛЮ для ПОХУДЕНИЯ 🍓 ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ🍎Как Похудеть Без Диет🌟Olya PinsКАК ПРОСУШИТЬСЯ ЗА 1000 РУБЛЕЙ В НЕДЕЛЮ (МОЙ РАЦИОН НА СУШКУ)БЮДЖЕТНОЕ Меню на Неделю! Готовлю ПРОСТЫЕ, БЫСТРЫЕ и ЭКОНОМНЫЕ рецептыМЕНЮ НА НЕДЕЛЮ для ПОХУДЕНИЯ 🔥 1300 ККАЛ ✅ ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ | Виктория СубботинаПитание для похудения. Как составить меню на день?