건강하게 불안쓰고 뚝딱 만드는 다이어트 음식 #다이어트식단 #다이어트음식 #저속노화

올 여름 휴가 계획들 다들 잡으셨나요 ?

전 올해는 아들과 한 약속이 있어
여행지 알아봐야 하는데요
몇개 후보가 있긴한데 왜이리 찾아 보고
계획하는것도 힘이드는지🤣

그래도 그날을 위해 몇달 전부터 열심히 달리며
운동도 하고 식단 조절도 나름 해보는데
영 몸무게는 줄지 않고 정체구간에 들어갔어요

더 달릴 수 없다면
음식을 더 조절 해야 하는거겠죠

불쓰기도 싫은 요즘
🥬 양배추 팽이버섯 새우 두부면
다이어트 좀 한다 하면 무조건 먹는 재료로
전자렌지 5분 만에 맛도리
만들어 드셔보세요

진짜 맛있어서 자꾸 먹게 되실껄요

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