믹스커피를 건강하게 즐기는 3가지 비법

“믹스커피, 아무 때나 마시면 오히려 독입니다.”

아침 공복에 믹스커피부터 찾는 습관,
위 자극 + 혈당 급상승의 지름길이 될 수 있어요.
크림과 설탕이 함께 들어간 믹스커피는
마시는 ‘시간’이 정말 중요합니다.

✅ 건강하게 마시는 황금 타이밍은?
👉 식후 30분~1시간 사이
이 시점엔 위에 부담도 덜하고,
당분과 카페인 흡수도 천천히 진행되어
몸에 무리가 적습니다.

💡 더 건강하게 즐기고 싶다면?

하루 한 잔 이하로 조절

무설탕/저크림 제품 선택

마신 뒤 물 충분히 섭취

공복은 절대 피하기!

믹스커피, 끊지 않아도 됩니다.
방법과 타이밍만 바꾸면 건강하게 즐길 수 있어요.

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