Mario Alonso Puig | ATENCIÓN PLENA | Energía Positiva

NUESTRA MENTE DUALISTA

Como ya sabemos, tenemos dos cerebros claramente diferenciados, nuestro hemisferio izquierdo y nuestro hemisferio derecho. Su unión es un puente de millones de células que los mantiene conectados, pero trabajan por separado y de forma distinta.
La mente dualista es la que se encuentra en el hemisferio izquierdo y la mente holística en el hemisferio derecho.

Se entiende fácilmente por medio de la metáfora del bosque:
Estamos en un bosque y la mente dualista se interesa por cada árbol: que tamaño tiene, que tipo de árbol es, que clase…

Mientras que a la mente holística le interesa el conjunto, la relación…le interesa el bosque.
Conocer el conjunto y conocer los detalles es muy importante y ambos sistemas son necesarios. Con la práctica del mindfulness te ayuda a conectar ambas mentes y así mantener la calma.

La continuación de la ponencia aquí https://youtu.be/rLd6rdjjmSo

Energía Positiva
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¿QUÉ ES EL MINDFULNESS?
https://youtu.be/U_AH-0q-ljw

MEDITACIÓN GUIADA de MINDFULNESS https://youtu.be/15XhB2Wjyy0
EL LIBRO
"¡Tómate un respiro! MINDFULNESS"
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