КАК ПОБОРОТЬ СТРАХ ПУБЛИЧНЫХ ВЫСТУПЛЕНИЙ И ПОСТОЯННЫЙ СТРЕСС |Бибигуль Кушалиева и Ксения Тихомирова

Сегодня в гостях у Ксении Тихомировой — Бибигуль Кушалиева

— Нейробиолог
— Руководитель нейротренингового центра
— Автор книги "С заботой о мозге"
— Магистр биологии

Тест на симптомы: https://t.me/BkushalievaBot?start=c1739454693576-ds

Телеграм-канал Бибигуль Кушалиевой: https://t.me/bkushalieva11

Сегодня в подкасте:

00:00 Тизер подкаста
00:46 Приветствие гостя - Бибигуль Кушалиева
01:24 Тема лжи и публичных выступлений
05:12 Распознавание лжи
06:52 Страх публичных выступлений
12:41 Как контролировать волнение на сцене?
15:06 Можно ли тренировать речь и внимание?
17:30 Метод Цицерона
19:51 Артикуляция и дыхание
21:19 Влияние стресса на организм
23:25 Как восстановиться после стресса?
24:57 Адаптация к стрессу
25:50 Выход из выгорания
26:40 Психологическая помощь
27:06 Осознание стресса
27:30 Что будет в следующем выпуске?
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCxQybDqdDuwHY338yImOdmA

📌 Центр коммуникации и медиации: https://ako-mediation.ru/mediatsiya-i-razreshenie-sporov/
📌 Дзен: https://dzen.ru/profile/editor/id/650465be4d91f0060823fc3e
📌 ВКонтакте: https://vk.com/tikhomirova_21
📌 Одноклассники: https://ok.ru/group/70000006315319
📌 Rutube: https://rutube.ru/channel/37300422/
📌 Tik Tok: https://www.tiktok.com/@kseniatihomirovva
📌 Мой Мир: https://my.mail.ru/mail/tihomirova.mir/video
📌 Яппи: https://yappy.media/n/acceptable.aphidbg?utm_source=url&utm_medium=share
📌 Телеграмм-канал: https://t.me/lifebalance21
📌 В моем телеграмм-канале вы можете найти большой Гайд: «ЧЕТЫРЕ ГРАНИ ТЕТРАЭДРА В КОММУНИКАЦИИ», где я подробно описала, как работает система! - https://t.me/lifebalance21/896
📌 VC: https://vc.ru/u/3183567-kseniya-tihomirova

Запрещенный на территории Российской Федерации
Инстаграм: https://www.instagram.com/kseniatihomirova

#КсенияТихомирова #медиация #мозгусьрашновыступать #БибигульКушалиева #нейробиология #психология #медиатор #тренер #переговоры #бизнес #предприниматель #коуч #мотивация #коммуникация #оптимизм #цель #действие #ценностьвремени #харизма #принципыуспешногобизнеса #успешныйбизнес #риск #отвественность #эксперименты #энергетика #этика #мышление #решения #самореализация #аутентичность #результат #успех #саморегуляция

Видео КАК ПОБОРОТЬ СТРАХ ПУБЛИЧНЫХ ВЫСТУПЛЕНИЙ И ПОСТОЯННЫЙ СТРЕСС |Бибигуль Кушалиева и Ксения Тихомирова канала Ксения Тихомирова