النظافة الشخصية:حمقي ليا بنادم بالنقاوة|لي شمك يعشق ريحتك إزالة شعر شعر تبييض تعطير المناطق الحساسة

روتين النظافه الشخصيه اليومي ونصائح للنظافه للبنات _ مهم جدا
سلسلة المراهقات: النظافة الشخصية للمراهقات
كوني نقية وريحتك غزالة كل نهار
أسرار النظافة الشخصية كل ما تحتاجه الأنثى لجسم ناعم ريحة النقاوة تبييض و تعطير المناطق الحساسة
__________________________
By fatima-ezzahrae jellouli

°instagram personnel: https://www.instagram.com/p/CAkjJxEnCYm/?igshid=zv1psvuusd64

°Facebook : https://www.facebook.com/109658484095723/posts/120517616343143/

FOR BUSINESS INQUIRIES ONLY: zohfati123@gmail.com
_____________________________
أنا فاطمة الزهراء جلولي عمري 25 سنة متزوجة; من المغرب اشتغل مبرمجة حواسب؛ من خلال قناتي أحب ان أشارككم نصائح تعلمتها في رحلة تطويري لذاتي في جميع جوانب الحياة....
____________________________
فيديوهات مقترحة:
فيديو عرسي
https://youtu.be/8XYPwwRNXJc
روتيني المسائي:
https://youtu.be/vqj3gSs6jNw
إزالة شعر الوجه:
https://youtu.be/PLXKDgCzVRQ
ريفيو أدوات تنظيف البشرة:
https://youtu.be/PlHS_Amyr6E
فيديو روتيني الصباحي:
https://youtu.be/qpTMrKdYxpM
فيديو المكمل الغذائي الخاص بالشعر و البشرة و الزيادة في الوزن... :
https://youtu.be/TYkvz-frgOQ
مشروعي الجديد:
https://youtu.be/0u1ZOz7TA9Q
تحدي طلب الطعام بفستان عرس:

https://youtu.be/pi4UXhBOvwg
مكياج عرسي؛ تحضيرات زفافي:
https://youtu.be/tNw6EP4VMww
روتيني اليومي في القرية:
https://youtu.be/Vp9RYMnN2sA
دراسة البرمجة الإلكترونية في المغرب:
https://youtu.be/JgD1_7Canws
-------------

مع انتقال الفتيات من مرحلة الطفولة لمرحلة البلوغ، تصبح مسألة النظافة الشخصية أكثر حيوية؛ لأن هذه المهمة ستنتقل من الأم إلى الابنة، وبالتالي لابد من معرفة أساسيات النظافة الشخصية لكل فتاة.
هناك أربعة مبادئ أساسية للنظافة الشخصية للبنات في مرحلة المراهقة، حسب موقع «إيف ستاندرد»
• الاستحمام
تأتي أهمية الاستحمام مرة واحدة على الأقل يومياً، خاصة خلال فصل الصيف، مع معرفة كيفية غسيل الجسم بشكل صحيح، حيث إن أجزاء الجسم التي يمكن أن تفوتها الفتيات الصغيرات هي الجزء الخلفي من الأذنين والرقبة، وتحت الأظافر بين أصابع القدم، والبطن، كما أنه لابد من التأكد من غسل الإبطين بشكل صحيح.
• تبديل الثياب
لا تكرري أبداً ارتداء ملابس داخلية غير نظيفة، ففي كل مرة تستحمين فيها وتغيرين ثيابك؛ فلابد من ارتداء ملابس داخلية نظيفة وجافة.
في مرحلة الطفولة، يرتدي بعض الأطفال ملابس داخلية مبللة؛ حتى تجف مع حرارة الجسم، ولكن هذا ليس مناسباً للفتيات في مرحلة المراهقة؛ لأن الرطوبة تزيد من تكاثر الفطريات في المناطق الحساسة.
• الدورة الشهرية
تبدأ الدورة الشهرية لدى معظم الفتيات بين سن 10-15 سنة، وهي واحدة من أكبر المراحل الانتقالية التي تمرّ بها معظم النساء، ومع العناية بالنظافة الشخصية؛ ستمرّ فترة الحيض بسلام.
ومن المستلزمات المهمة التي يجب أن تكون في حقيبة كل فتاة أثناء الدورة الشهرية؛ هي الفوط الصحية، وملابس داخلية نظيفة، والمناديل المبللة.
• تغيّرات سن البلوغ
عندما تبدأ الفتاة الصغيرة في الانتقال إلى سن المراهقة، فإن جسدها يمرّ ببعض التغيّرات التي قد لا تعرف كيفية التعامل معها، مع بداية نمو الشعر بمناطق عدة بالجسم، والتعرق أكثر، وإفراز البشرة للدهون التي يمكن أن تسبب حب الشباب.
إذا قررتِ استخدام الحلاقة لإزالة شعر الجسم؛ فيجب استخدام ماكينة حلاقة جديدة كل مرة، مع استعمال مزيل عرق خالٍ من الألومنيوم؛ للتحكم في رائحة العرق، وللتخلص من رائحة العرق؛ يمكن استخدام صابون أو منظف لطيف خالٍ من العطور.
أما إذا كنتِ تعانين من حب الشباب الشديد؛ فيجب البدء في وضع روتين مناسب للعناية بالبشرة؛ لتنظيفها وضمان عدم تراكم الدهون على البشرة.
________
النظافة الشخصية للبنات المراهقات,
النظافة الشخصية للبنات الكورية,
النظافة الشخصية للبنات كورية,
النظافة الشخصية للبنات الصغيرات,
النظافة الشخصية للبنات في الصيف,
النظافة الشخصية للبنات في المدرسة,
النظافة الشخصية للبنات هالة سمير,
النظافة الشخصية للبنات على الطريقة الكورية,
نصائح عن النظافة الشخصية للبنات,
النظافة الشخصية للبنات مريم صقر,
منتجات النظافة الشخصية للبنات,
معلومات عن النظافة الشخصية للبنات,
مستلزمات النظافة الشخصية للبنات,
النظافة الشخصية للبنات مغربية,
النظافة الشخصية للبنات للمدرسة,
كيفية النظافة الشخصية للبنات,
النظافة الشخصية للبنات قبل الزواج,
النظافة الشخصية للبنات فقط,
النظافة الشخصية للبنات في الإسلام,
المحافظة على النظافة الشخصية للبنات,
طريقة النظافة الشخصية للبنات,
طرق النظافة الشخصية للبنات,
روتين النظافة الشخصية للبنات,
خطوات النظافة الشخصية للبنات,
النظافة الشخصية للبنات جزائرية,
تعليم النظافة الشخصية للبنات,
العناية بالنظافة الشخصية للبنات,
كيفية الاهتمام بالنظافة الشخصية للبنات,
كيفية الاعتناء بالنظافة الشخصية للبنات,
النظافة الشخصية للبنات الكوريات,
النظافة الشخصية للبنات ابتسام القاضي,
النظافة الشخصية للبنات المراهقات ppt,
#اساسيات_النظافة_الشخصية_للبنات

Видео النظافة الشخصية:حمقي ليا بنادم بالنقاوة|لي شمك يعشق ريحتك إزالة شعر شعر تبييض تعطير المناطق الحساسة канала Fati d'Or