Как начать питаться правильно? Внутренняя мотивация

Часто бывает так, что начать что-то делать очень легко, а вот ПРОДОЛЖИТЬ уже не так просто...
Где найти внутреннюю мотивацию и что поможет вам не только НАЧАТЬ питаться здорОво, но также поможет сохранить эту мотивацию на долгое время? Обо всем об этом вы узнаете в этом видео)
Приятного просмотра ;)

Ссылка на мой Инстаграм- https: https://www.instagram.com/anastasia_talks/?igshid=ff5uv10g5msy&fbclid=IwAR1PEgzJsajD16NVOfvmedlfRuHHdPcd6e6flKhelaOTP7zwq5JF2HWcP1M

Тайм-коды:
00:00 - Вступление
00:52 - Критика и непонимание от окружения
05:07 - Моя история со сном
06:39 - Показать на своем примере
08:58 - С чего же начать
09:23 - Вопросы самой себе
15:17 - Не нужно себе врать
17:26 - Дневник питания и планирование рациона на неделю
18:59 - Заключение
Мои другие видео:
ВСЕ видео про ПП - https://www.youtube.com/playlist?list=PLUvWGas74vKTxXDuBae7SbnOYp5iXWUht
Про кофе - https://www.youtube.com/watch?v=SB3nz_XzX3c&t=23s
Про фруктозу - https://www.youtube.com/watch?v=m96trwJPV8E&t=52s
Про экономию на продуктах - https://www.youtube.com/watch?v=m6adnq-YZX4&t=199s
Про переедание - https://www.youtube.com/watch?v=ImW1WuvJdSI&t=171s
Про ПП - https://www.youtube.com/watch?v=ZlzwzFLScEY&t=49s

Music credit: Words by audionautix.com

#anastasia_talksпп #какначатьпитатьсяправильно #здоровоепитание #мотивация

Видео Как начать питаться правильно? Внутренняя мотивация канала Анастасия Гнилова (@wellnesstasia)