5 уроков из книги Криса Бэйли “Мой продуктивный год”
Наши другие каналы: http://frontways.ru/youtube.html
Перевод материалов от лучших западных авторов: https://frontways.club/biblioteka
Это следующий эпизод “Пять уроков”, который представляет собой мини-шоу, где я извлекаю полезные уроки из недавно прочитанных книг, и делюсь ими с вами. Сегодняшний выпуск посвящен книге “Мой продуктивный год”, в которой автор пытается охватить производительность в общем смысле.
Стоит сказать, что мне очень понравилась эта книга, и я хочу дать вам пять лучших уроков из неё, начиная с первого, который по факту является подзаголовком книги: “Достигайте большего, управляя своим временем, вниманием и силами”. Основная идея в книге Криса заключается в том, что производительность - это результат управления временем, вниманием и энергией в равной степени, и эти три ресурса жизненно и одинаково важны. Когда вы пытаетесь повысить продуктивность, попробуйте обращать внимание на все три фактора.
Смысл второго урока в том, что есть шесть движков прокрастинации – аспекты задачи, которые заставляют мозг не обращать внимания на неё: скучно, трудно, усложнено, не структурировано или двусмысленно, отсутствует смысл и внутренняя ценность.
Третий урок из этой книги, состоит в том, что у каждого человека есть своё индивидуальное время дня, когда силы и способность фокусироваться находятся на самом высоком уровне. У всех оно разное, и Крис называет это “Биологический Прайм-тайм”.
Четвертый урок из книги действительно интересный и я на самом деле вообще не слышал о таком раньше: наше будущее “я” – незнакомец для нынешнего “я”. Крис говорил с исследователем из Калифорнийского Университета, который сканировал мозг людей и просил их сначала думать о незнакомцах, а потом об их нынешнем и будущем “я”. Он обнаружил, что, когда люди думают о незнакомцах и о будущем “я” у них задействована одна и та же часть мозга.
Пятый и последний урок из книги на самом деле информация, которую Крис узнал от Дэвида Аллена - автора другой книги «Как привести дела в порядок». Суть в том, чтоб включить дополнения к вашим спискам задач, дел и ожиданий. В принципе, есть вещи, которые вы ждете от других, и не можете закрыть дела без этого. Поэтому, когда кто-то должен вам денег или вы ждёте ответа на email, например, по поводу доставки, вы не можете ничего сделать, чтобы разрешить вопрос прямо сейчас.
Предыдущий видос "5 уроков": https://www.youtube.com/watch?v=fy-O-JyK7GQ&t=79s
Томасовский список книг для студентов: https://collegeinfogeek.com/essential-books-for-students/
"The Productivity Project" на Амазоне: https://www.amazon.com/gp/product/B00Z3G239W/ref=as_at?imprToken=cOa2bs0vt.-TWWpS7T3iBw&slotNum=2&ie=UTF8&btkr=1&linkCode=sl1&tag=colinfgee-20&linkId=b7859e513d420736cd091a8421a995e6
Наш сайт: http://frontways.ru
Мы Вконтакте: https://vk.com/frontways
Мы в Твиттере: https://twitter.com/Frontways_Team
Канал автора: https://www.youtube.com/channel/UCG-KntY7aVnIGXYEBQvmBAQ
Сайт автора: https://collegeinfogeek.com/
Оригинал видео:
Также, рекомендуем:
Список полезных онлайн сервисов для личной продуктивности и бизнеса: http://frontways.ru/blog/online-platforms
Лучшие книги по личностному росту: http://frontways.ru/blog/self-growth-books
Лучшие бизнес-книги: http://frontways.ru/blog/business-books
Видео 5 уроков из книги Криса Бэйли “Мой продуктивный год” канала Томас Франк
Перевод материалов от лучших западных авторов: https://frontways.club/biblioteka
Это следующий эпизод “Пять уроков”, который представляет собой мини-шоу, где я извлекаю полезные уроки из недавно прочитанных книг, и делюсь ими с вами. Сегодняшний выпуск посвящен книге “Мой продуктивный год”, в которой автор пытается охватить производительность в общем смысле.
Стоит сказать, что мне очень понравилась эта книга, и я хочу дать вам пять лучших уроков из неё, начиная с первого, который по факту является подзаголовком книги: “Достигайте большего, управляя своим временем, вниманием и силами”. Основная идея в книге Криса заключается в том, что производительность - это результат управления временем, вниманием и энергией в равной степени, и эти три ресурса жизненно и одинаково важны. Когда вы пытаетесь повысить продуктивность, попробуйте обращать внимание на все три фактора.
Смысл второго урока в том, что есть шесть движков прокрастинации – аспекты задачи, которые заставляют мозг не обращать внимания на неё: скучно, трудно, усложнено, не структурировано или двусмысленно, отсутствует смысл и внутренняя ценность.
Третий урок из этой книги, состоит в том, что у каждого человека есть своё индивидуальное время дня, когда силы и способность фокусироваться находятся на самом высоком уровне. У всех оно разное, и Крис называет это “Биологический Прайм-тайм”.
Четвертый урок из книги действительно интересный и я на самом деле вообще не слышал о таком раньше: наше будущее “я” – незнакомец для нынешнего “я”. Крис говорил с исследователем из Калифорнийского Университета, который сканировал мозг людей и просил их сначала думать о незнакомцах, а потом об их нынешнем и будущем “я”. Он обнаружил, что, когда люди думают о незнакомцах и о будущем “я” у них задействована одна и та же часть мозга.
Пятый и последний урок из книги на самом деле информация, которую Крис узнал от Дэвида Аллена - автора другой книги «Как привести дела в порядок». Суть в том, чтоб включить дополнения к вашим спискам задач, дел и ожиданий. В принципе, есть вещи, которые вы ждете от других, и не можете закрыть дела без этого. Поэтому, когда кто-то должен вам денег или вы ждёте ответа на email, например, по поводу доставки, вы не можете ничего сделать, чтобы разрешить вопрос прямо сейчас.
Предыдущий видос "5 уроков": https://www.youtube.com/watch?v=fy-O-JyK7GQ&t=79s
Томасовский список книг для студентов: https://collegeinfogeek.com/essential-books-for-students/
"The Productivity Project" на Амазоне: https://www.amazon.com/gp/product/B00Z3G239W/ref=as_at?imprToken=cOa2bs0vt.-TWWpS7T3iBw&slotNum=2&ie=UTF8&btkr=1&linkCode=sl1&tag=colinfgee-20&linkId=b7859e513d420736cd091a8421a995e6
Наш сайт: http://frontways.ru
Мы Вконтакте: https://vk.com/frontways
Мы в Твиттере: https://twitter.com/Frontways_Team
Канал автора: https://www.youtube.com/channel/UCG-KntY7aVnIGXYEBQvmBAQ
Сайт автора: https://collegeinfogeek.com/
Оригинал видео:
Также, рекомендуем:
Список полезных онлайн сервисов для личной продуктивности и бизнеса: http://frontways.ru/blog/online-platforms
Лучшие книги по личностному росту: http://frontways.ru/blog/self-growth-books
Лучшие бизнес-книги: http://frontways.ru/blog/business-books
Видео 5 уроков из книги Криса Бэйли “Мой продуктивный год” канала Томас Франк
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Как действительно пользоваться советами по продуктивностиКак тренироваться больше во время учёбыКак Люди Манипулируют Вами - 5 Уловок, На Которые Вы Всегда ВедетесьНочная Часовая Рутина Важнее Утренней Рутины ( Как Подготовиться ко Сну)4 Совета Как Выполнить Свои Новогодние Обещания (И Не Забыть Про Них)Добро пожаловать!Больше благодарности и фидбэка ВСЕМ! (челлендж)Перфекционизм уничтожает твою продуктивность (перфекционизм твой враг)9 лучших книг, которые я прочитал в 20174 ошибки, которые люди совершают при создании привычекХорошая учёба требует усердной работы мозгами!Для Тех, Кто Чувствует, Что Упускает Что-то в Жизни4 Простых Способа не Бросать Тренировки (+ Шаблон для тренировок)Как избавиться от привычки прокрастинировать (надолго)13 главных учебных советов, доказанных наукойКак Доводить Начатое До Конца5 правил для написания СОЧИНЕНИЙ на экзамене6 способов перестать прокрастинировать СЕЙЧАСЭто Уничтожает Твою Продуктивность ( Как Спасти Свое Рабочее Место? )Как быстрее писать эссе и исследовательские работыНавык, Который Ты Постепенно Теряешь ( Темная Сторона Интернета)