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Como Superar La Frustración- Intención, atención y cero tensión

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En este video te voy a enseñar cómo lidiar más fácil con la frustración para que ese camino hacia tus metas y lo que sea que quieres conseguir en este momento de tu vida sea mucho más fácil, sin tanto dolor y sin tanto sufrimiento.

Tenemos que entender de dónde viene la frustración, entender qué es para poder lidiar con esto. Todos tenemos una mente ego que nos quiere proteger del dolor, del sufrimiento, de cosas negativas, porque el principal trabajo de tu mente no es que seas feliz sino que no te mueras.

Para la mente lo más fácil es protegerte de cualquier cosa que te pueda poner en peligro, pero muchas veces al mandarnos esas señales de inseguridad y de miedo para que no hagas las cosas, realmente nos detiene para lograr las cosas que queremos.

Entonces hay que entender es que la frustración es una inseguridad que viene del miedo a ser incompetentes, tú quieres lograr cosas y lo intentas pero hay tanta incertidumbre respecto a si vas a llegar o no, que estas intente e intente y no llegas.

Entonces tu mente comienza a asignarle significados: ¿Qué tal si no llego? ¿Qué pasa si fracaso? ¿Qué va a pensar la gente de mí? ¿Cómo me voy a sentir yo si no llego?

Así que empieza a haber una incongruencia de lo que quieres ser y los fracasos que no van de acuerdo con eso. Así empiezan los temores.

¿Cómo lidiar con esto? La clave está en la certeza de llegar. Si alguien te dijera que eso que quieres lograr lo vas a lograr después de mil intentos, no te vas a sentir frustrado porque ya te dijeron que en el mil vas a llegar.

Por eso, la clave está en qué tanta certeza tienes tú de que vas a lograr esa meta. Si la tienes te darás cuenta que no vas a sentir frustración porque cada experiencia será sólo parte del proceso, un punto nuevo que te dará más sabiduría y te hará llegar más allá, pero si no tienemos la certeza, comenzamos a dudar de nosotros, pensando que no somos competentes o no tenemos las herramientas adecuadas para hacerlo.

Te recomiendo mucho que si quieres realmente crear la mentalidad de una persona ultra exitosa, una mentalidad ganadora, hay que despejar primero toda la basura mental que hemos acumulado en cuanto a ideas limitantes.

Por eso, te invito a visitar www.viveincreible.com en donde hay un taller en video totalmente gratuito, que puedes ver desde donde estas sentado en este momento. Ahí te voy a enseñar cómo hackear tu cerebro para tener esa autoconfianza que te va a llevar a tus metas.
Comparte este video con alguien que creas que le puede servir, no sabes cuántas vidas puedes cambiar tan sólo compartiendo un poco de inspiración, un poco de motivación para que las personas puedan empezar a vivir mejor.

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Видео Como Superar La Frustración- Intención, atención y cero tensión канала Enrique Delgadillo
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23 октября 2017 г. 21:00:06
00:09:18
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