El Hormiguero: Secreto 2: 'Usa tu diálogo interior para apoyarte, no para anularte'

El Doctor Puig nos ha desvelado otro de los siete secretos para ser feliz en El Hormiguero. En este caso hemos hablado de las conversaciones que tenemos con nosotros mismos.Los diálogos negativos sube el nivel de dos sustancias que son el glutamol y el cortisol que pueden matar neuronas muy importantes. Los deberes que nos pone el Dr Puig en El Hormiguero para fomentar esta pauta son transformar el pensamiento y representar en nuestro cerebro una charca tóxica a la que no debemos entrar.

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