Как я вылечила молочницу (кандидоз) диетой за неделю-полторы

Все началось с того что, я начала замечать что организм как-то странно начал себя вести:

появилась сильная хроническая усталость, какое-то воспаление на коже подмышкой возле левой груди, которое чесалось, а потом болело, потом пищеварение перестало нормально работать — каждый цикл пищеварения был неудачным: то живот вздувался, то диарея, то запоры. Иногда появлялись трещины в уголках рта. Я никак не могла понять что со мной происходит. Перечитав и пересмотрев все, что только было можно, я пришла к выводу, что это все было похоже на молочницу (кандидоз).

=========================================
Из самых ярких симптомов у меня были такие:
=========================================
➤ системные пищеварительные расстройства (вздутия, запоры, диарея)
➤ сильные позывы есть рафинированный сахар в веселых
➤ цветных упаковках
➤ зудящие раздражения на коже
➤ трещины в уголках рта
➤ небольшой налет на языке

После того как я определилась с тем что происходит, я начала думать почему это со мной происходит. Следующим шагом я завела дневник и начала наблюдать за тем что я ем и что провоцирует весь этот дисбиоз.

Оказалось, что организму тяжело справляться со всеми сложными углеводами (крупами и бобами и пр.). К тому же, я заметила, что в моем организме идет процесс брожения всякий раз, когда я смешиваю сахара и белок/жиры, например, когда ем гречу и рыбу или гречу и жирные подливки.

==================================
Выход из острой фазы и стабилизация
==================================
Постоянные расстройства настолько меня истязали, что мне совсем не хотелось сильно вникать в детали, мне просто хотелось, чтобы пищеварение работало и не заставляло меня страдать; и я решила «выключить» все, кроме фруктов и овощей — все, что можно есть в сыром виде.

Потом я нашла информацию о том, что не все продукты сочетаемы. Я начала учиться сочетать их правильно, на пути много ошибалась, что опять приводило меня к желудочнно-кишечным расстройствам.

Потом я решила есть все отдельно, чтобы еще больше облегчить работу для своего организма.

Появились дни, когда я чувствовала себя нормально, но большинство ещё было с проблемами.

Дальше я решила есть только когда голодная. Мне хотелось научиться слушать, что мне говорит организм, а не то, как меня научило общество. Я заметила, когда я ела по часовому привычному графику на дожидаясь голода, то расстройства и воспаления возвращались.

Когда кишечник очень страдал и не мог себя очистить, приходилось делать промывания (дистиллированной водой, лимоном, чесноком, травами, эпсом солью или пробиотиками из штамма бульярди), чтобы ему помочь вывести эти кислоты, которые просто жгли изнутри.

Дальше, я начала пить витамины и минералы в жидкой форме и ела много пробиотиков (квашенная капуста, кимчи, пробиотик в капсулах), чтобы помочь моей «хорошей флоре» вырасти и справиться с плохой.

Также я ела противогрибковые продукты (лук, чеснок, много зелени, перец).

====================================================
Вот мой список противогрибковых продуктов, которые нужно привыкнуть есть как можно чаще:
====================================================
✴ Сырой чеснок
✴ Сырой лук
✴ Свежий имбирь / куркума
✴ Ананас
✴ Папайя
✴ Гранат
✴ Грейпфрут (желтый) с семенами
✴ Свежий инжир
✴ Ежевика и клюква
✴ Свекла
✴ Морковь
✴ Семена тыквы
✴ Лист подорожника
✴ Красный (другие острые перцы)
✴ Фенхель (растение, семена)
✴ Пажитник
✴ Редис

================================================================
Вот мои противогрибковые травы с iHerb, которые я пила в форме капсул:
================================================================

⋆ Wormwood
⋆ Black walnut hulls
⋆ Cloves

Когда организм начал очищаться от жира и мукоидного плака, то симптомы молочницы прошли и острая фаза тоже, но я продолжила работать над очищением организма и продолжаю сейчас.

======================================
Как победить молочницу (кандиду) чеклист:
======================================
✎ Диета: 90% сырые овощи и сочные кислые и кисло-сладкие фрукты и 10% овощи на пару
✎ Очищение и промывание толстого кишечника (если тяжелые расстройства)
✎ Помнить кушать пробиотики
✎ Включить противигрибковые продукты, травы и специи
✎ Минералы и витамины (жидкость или капсулы) так, на всякий случай
✎ Кушать все отдельно или научиться правильно сочетать ингредиенты
✎ Кушать, когда пришел голод
✎ Движение (йога или прогуливаться) – это поможет активизировать процессы пищеварения и очищения

» Instagram: lana.oliennikova

==========
Disclaimer
==========
Друзья, контент канала Lana Oliennikova, не создан для диагнозтики, лечения и не является медицинским советом. Автор канала Lana Oliennikova не несет ответственности за ваше самолечение. Контент носит чисто информационный характер. Для вашей же безопасности, перед тем как что-то делать пройдите обследование у вашего доктора и посоветуйтесь с ним по поводу вашего случая. Берегите себя!

❤ Lana

Видео Как я вылечила молочницу (кандидоз) диетой за неделю-полторы канала Lana Oliennikova