최고의 오십견 운동 5가지. 수많은 분들이 효과본 권도수 오십견운동. 3일이상 꾸준히 하면 점점 좋아집니다. 제발 꾸준히하세요!

물리치료사 권도수와 함께 지긋지긋한 오십견 탈출하기!

오십견을 앓고 계신분들이 주변에 계신다면 영상을 추천해주세요!
오십견환자분들께서는 5가지 운동을 매일 잠자기 전, 일어난후, 매 식사 후에
꾸준히 수행해보세요~!

치료사선생님들께서는 이 영상의 운동이 괜찮다고 생각하신다면,
환자분들께 소개시켜주셔도 좋을 것 같습니다.
영상 시청해주셔서 감사드립니다.

5가지 운동을 매일 보고 따라하실 수 있도록 루틴영상으로도 올려드릴게요!

#물리치료사 #권도수 #오십견 #오십견운동 #오십견치료 #어깨재활
★권도수 - 어깨 전문 움직임컨설팅 상담하기
성함과 연락처, 거주지역, 본인의 상태를 보내놓으셔야 답장해드립니다.
https://open.kakao.com/o/sY0Wvv1

▶운동&치료 동기부여
→운동이 싫다구요? 이거 보세요!
https://youtu.be/XC3uZsmkoTE
→도수치료 효과적으로 받는방법1
https://youtu.be/qTjzIUX5xME
→도수치료 효과적으로 받는 방법2
https://youtu.be/OvjQc6rvg0Y

▶오십견이 뭐죠?
→어깨가 자꾸 으쓱되는 이유? 알려드림
https://youtu.be/mqWnipEk4PE
→오십견이 뭘까? 어떻게 치료해야할까?
https://youtu.be/yPaWXzWL6v4

▶루틴운동
→입문 : 권도수 오십견 BEST 5 운동
https://youtu.be/X_1KnLNsxwQ
→낮 : 매일하는 오십견 체조
https://youtu.be/O0iiQ_nrNZg
→밤 : 밤마다 엎드려서 해야하는 루틴운동
https://youtu.be/P4Y9wQb9Rx4

▶내회전 운동
→팔 뒤로 올릴때 날개뼈 뜬다면?시청!
https://youtu.be/3BjxFv9gbQ0
→팔 뒤로 올리기를 위한 운동!
https://youtu.be/7yPzsDiOmbw
→꼭 해야하는 팔 뒤로 올리기 운동!
https://youtu.be/7yPzsDiOmbw
→팔이 뒤로가게 해주는 운동!!
https://youtu.be/Zg4VtIb_Nfk
→수건운동 이렇게 하세요!!
https://youtu.be/zLOtdD4A15E

▶외회전 운동
→선서자세 안된다구요? 외회전운동
https://youtu.be/IhZ_fRp-chc

▶오십견 재활운동 - 난이도 상
→폼롤러 어깨운동으로 가동성증진
https://youtu.be/Zo91DQME1GI
→오십견 마지막재활! 나무봉 운동
https://youtu.be/GG4Cnr-Aafs

▶권도수 유튜브 콜라보 영상
1.오십견 원인 및 치료법 → https://youtu.be/Goi-T32ldTs
2.오십견 증상 및 구별법 → https://youtu.be/R9hCSfmArc4
3.오십견 셀프 운동치료법 4가지 → https://youtu.be/KB5mXxOFIcg
4.오십견 도수치료전후비교 → https://youtu.be/UWJpgF6vq9g
5.오십견 효과좋은 셀프운동 5가지 → https://youtu.be/9g-QPmqHFWE

▶권도수 인스타그램 바로가기 → https://www.instagram.com/pt_gwon/

Видео 최고의 오십견 운동 5가지. 수많은 분들이 효과본 권도수 오십견운동. 3일이상 꾸준히 하면 점점 좋아집니다. 제발 꾸준히하세요! канала 권도수