공복혈당 낮추는데는 식초가 제일 쉽습니다. 식초속 초산이 소화흡수를 늦춰 혈당이 급하게 상승하는걸 막습니다.
공복에 식사는 혈당을 급격히 오르게 하는 혈당 스파이크를 조심해야 합니다.
아침 식사 또는 공복에 간단한 당 섭취만으로
혈당이 빠르게 오를 수있어요
돈 들이지 않고 해결하는 방법!
식초속 초산이 혈당이 빠르게 오르는걸 막아줍니다.
샐러드나 생선구에 뿌려 드시고
되도록 칼로리가 낮은 제품이 좋습니다.
#혈당 #혈당스파이크 #혈당상승 #고혈압 #초산 #식초 #식초효능 #혈당관리 #공복혈당
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15 июля 2025 г. 17:01:05
00:00:37
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