Больно сидеть с ровной осанкой

Почему больно сидеть с ровной спиной❓

— Галина Лупандина, детский врач-реабилитолог
Многие дети (и взрослые) не могут сидеть прямо — им некомфортно. Но это не лень, а следствие привычки. Мышцы просто «забыли», как держать спину правильно.

Йога Айенгара мягко переучивает тело:
✔ Исправляет осанку через точное выравнивание (с валиками, ремнями).
✔ Уже на первом занятии спина сама «встаёт» правильно.
✔ Постепенно сутулость становится неудобной, а ровная осанка — естественной.

💥Тело способно меняться — главное дать ему правильный ориентир

Видео Больно сидеть с ровной осанкой канала Вячеслав Кирилов про бизнес