लंबे समय तक पैर पर पैर चढ़ाकर बैठना धीरे-धीरे blood circulation और vein health को प्रभावित कर सकता ह

लंबे समय तक पैर पर पैर चढ़ाकर बैठना 🪑⚠️
धीरे-धीरे blood circulation और vein health को प्रभावित कर सकता है।

अगर पैरों में भारीपन, सूजन या झनझनाहट महसूस होती है…
तो अपनी sitting habits पर ध्यान देना ज़रूरी है 🙌

Healthy veins के लिए:
✔️ बीच-बीच में walk करें
✔️ Legs stretch करें
✔️ लंबे समय तक एक ही posture में न बैठें 💡

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DR. ASHISH AIREN ( MBBS, MS, & DNB )
Peripheral Vascular and Endovascular Surgeon

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