3일 금식 후, 첫 날 이렇게 먹었습니다

3일 금식 후 어떤 음식을 먹어야 할지 고민이 많았습니다.
속을 천천히 깨워야 한다는 말도 많고, 자극적인 음식은 피해야 한다는 말도 있어서
제가 선택한 첫 끼는 프레퍼스 닭가슴살 플레이트였습니다.
그리고...
고추장 중독자인 제가 참을 수 없어서 먹었던 메뉴도 함께 확인해 보세요.
과연 이렇게 먹고
다음날 체중 변화는 어땠을까요?

단식 후 첫 끼가 고민이신 분들,
다이어트 식단 참고하실 분들께 도움이 되길 바라며
리얼한 후기도 함께 담았습니다!

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Видео 3일 금식 후, 첫 날 이렇게 먹었습니다 канала 홍박령