Профилактика сколиоза. Ассиметричные упражнения для укрепления мышц!
«Архитектор Тела» http://lp.leaderfit.ru/arhitektor/
Пошаговый план, который поможет Вам похудеть и укрепить мышцы в домашних условиях самым простым, быстрым и безопасным способом. Под руководством фитнес эксперта!
В сегодняшнем видео показано выполнение ассиметричных упражнений на примере тяги резиновой петли, сидя в горизонтальной плоскости. Это вариант упражнения, которое подходит для улучшения осанки и профилактики сколиоза первой и второй степени.
Также, ассиметричные упражнения интересны тем, что равноценно нагружают и левую и правую стороны тела. Это делает мышцы сбалансированными по их силе, что является профилактикой для хорошей осанки.
Добавляйтесь в друзья. Пишите, спрашивайте, задавайте вопросы!
- VK: https://vk.com/dinulov
- Instagram: https://www.instagram.com/dinulov
- FB: https://www.facebook.com/dinulov.alex
- YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCJVowEcw8ZPpEVhHko__I9Q
- Личный блог: https://atletov.ru
Видео Профилактика сколиоза. Ассиметричные упражнения для укрепления мышц! канала Алексей Динулов
Пошаговый план, который поможет Вам похудеть и укрепить мышцы в домашних условиях самым простым, быстрым и безопасным способом. Под руководством фитнес эксперта!
В сегодняшнем видео показано выполнение ассиметричных упражнений на примере тяги резиновой петли, сидя в горизонтальной плоскости. Это вариант упражнения, которое подходит для улучшения осанки и профилактики сколиоза первой и второй степени.
Также, ассиметричные упражнения интересны тем, что равноценно нагружают и левую и правую стороны тела. Это делает мышцы сбалансированными по их силе, что является профилактикой для хорошей осанки.
Добавляйтесь в друзья. Пишите, спрашивайте, задавайте вопросы!
- VK: https://vk.com/dinulov
- Instagram: https://www.instagram.com/dinulov
- FB: https://www.facebook.com/dinulov.alex
- YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCJVowEcw8ZPpEVhHko__I9Q
- Личный блог: https://atletov.ru
Видео Профилактика сколиоза. Ассиметричные упражнения для укрепления мышц! канала Алексей Динулов
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Как правильно пить воду, если от нее тошнит?Знакомство с диетологом - задай свой вопрос!Легкое похудение в домашних условиях. О программе и знакомство с авторами!Фитнес тренер делает крутые кожаные ремни!Железный человек - вернулся в спортзал спустя 32 года!Классное упражнение с резиновой петлей для укрепления груди, спины и плечевого пояса!Что делает фитнес тренер, когда хочет похудеть?Важное упражнение для правильной осанки. Тренировка с резиновой петлей!Одно волшебное упражнение для формирования красивой осанки и ровной спины!Упражнения для бедер и ягодиц в домашних условиях с резиновой петлей (лентой, эспандером, жгутом)!Шикарное упражнение (твист) для укрепления поясницы (спины) и косых мышц живота с эспандером!Упражнение для укрепления поясницы (задней поверхности бедра и ягодиц) с резиновой петлей!Редкое упражнение для поясницы (бедра, ягодиц, спины) в домашних условиях!Тренажеры или свободные веса? Какое оборудование лучше использовать в силовых тренировках?Кардио или железо? Какие тренировки сжигают жир быстрее. Как быстро похудеть?Упражнения для спины с резиновой петлей (эспандером, жгутом, резинкой). Укрепляем мышцы спины дома!Можно ли тренироваться каждый день? Что важно учитывать в тренировках? Советы по тренировкам!Лучшие упражнения для укрепления мышц спины в домашних условиях без железа и инвентаря!Как побороть лень и заставить себя тренироваться (выполнять физические упражнения)?Домашние приседания (воздушные) для красивого тела и отличного здоровья! Усложняем приседания.