Die 5 BESTEN LIEGESTÜTZE Variationen für MEHR MUSKELN und Kraft | Andiletics

Meine 5 besten Liegestütze Variationen für mehr Muskeln und Kraft. Diese Liegestütze fördern auch eure Körperspannung!
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⏱ 00:52 Vorteile Liegestütze
⏱ 02:10 Normale Push-Ups
⏱ 03:43 Close-Grip
⏱ 04:34 Advanced Push-Ups
⏱ 05:40 Wide-Grip
⏱ 06:21 90° Push-Ups

👉 Handstand lernen (Video)
https://www.youtube.com/watch?v=61s-xI_HGG0&t=386s

👉 PITT-Force Training
https://www.youtube.com/watch?v=tD03tHF4i1c&t=176s

👉 Klimmzüge lernen
https://www.youtube.com/watch?v=Dd8SOkC-8H4&t=57s

👉 Toes-to-Bars für dein Sixpack
https://www.youtube.com/watch?v=t_VZYZSPdx0&t=25s
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MEIN EQUIPMENT

🏁 KAMERAS:*
Spny A7 RII: http://amzn.to/2jCkwKC
Canon 60D: http://amzn.to/2hJZ4ma
Canon G7XII: http://amzn.to/2jC5jsM

🏁 SLIDER/DROHNE:*
DJI Phantom 3: http://amzn.to/2j5z3dR
DJI Osmo: http://amzn.to/2AR0eAn
Neewer Slider: http://amzn.to/2jBVXxm

🏁 OBJEKTIVE:*
Sony 35mm/1.4: http://amzn.to/2j678dT
Canon 50mm/1.8: http://amzn.to/2jAeiuB
Canon 24-70mm/2.4: http://amzn.to/2hHTwsB
Canon 70-300mm/1.4: http://amzn.to/2hHIweI

🏁 MIKROFONE:*
Rode Videomic: http://amzn.to/2jCBYhW
RodeLink Kit: http://amzn.to/2j5VsrF

🏁 LICHTER:*
LED Videoleuchte: http://amzn.to/2jAKsGv
Neewer Softbox: http://amzn.to/2hHW3mB
LED Power Panel: http://amzn.to/2jzfP46

🏁 STATIVE*
Andoer Hydraulikkopf: http://amzn.to/2j6aIoh
Cullmann 480 RW20: http://amzn.to/2ASyZWf
Rolley Monkey Pod: http://amzn.to/2jEcLDN
Hama Fotostativ: http://amzn.to/2j46TzK
Joby Gorilla Pod: http://amzn.to/2jCEZyM

🏁 EF OBJEKTIV ADAPTER*
Metabones V: http://amzn.to/2ARoz93

🎧 MUSIK:
"Ridin'" by BeatsbyNeVs

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