Не могу уснуть: что делать, если нарушен сон? Вторая часть. Пушкарев А.Ю, врач-психотерапевт

Сон – важная составляющая жизни каждого человека. Но высокая нагрузка на нервную систему, переутомляемость и нахождение в постоянном стрессе приводят к бессоннице, дневной сонливости и прочим нарушениям. Нарушение сна – распространенная проблема, имеющая как периодический, так и постоянный характер.

В прямом эфире мы:

1. поговорили о различных механизмах регуляции сна
2. причинах нарушения
3. различных способах улучшить сон и процесс засыпания

Спикер: Пушкарев А. Ю., врач-психотерапевт.

Приняв участие в наших программах, вы сможете сделать своё мышление эффективнее!

Звоните по телефонам:
+7(812) 635 09 03
+7(812) 699 03 03
+7(911) 907 24 99

Пишите на почту:
info@cbtclinic.ru

Заходите на сайты:
ClinicCBT.ru
CBTclinic.ru

и наши странички в соцсетях:
Вконтакте: https://vk.com/cbtclinic
facebook: https://www.facebook.com/pg/CognitiveBehavioralTherapyClinic
instagram: https://www.instagram.com/cbtclinic

Помните, счастье зависит от мышления!

Видео Не могу уснуть: что делать, если нарушен сон? Вторая часть. Пушкарев А.Ю, врач-психотерапевт канала Эффективное мышление/Effective thinking