온국민 근육부자 프로젝트 #4: 플랭크
가장 안전한 코어 운동인 플랭크에 대해 알아봅니다. 실습 시간에 따라 해보셔도 좋습니다.
Видео 온국민 근육부자 프로젝트 #4: 플랭크 канала 정선근 TV
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