Упражнение «Визуализация»
Вы можете закрыть глаза, сесть в тихом месте, ослабить плотную одежду и сосредоточиться на своем дыхании. Дальнейшие инструкции в видео 👉🏻
#визуализация
Видео Упражнение «Визуализация» канала CBT Clinic
#визуализация
Видео Упражнение «Визуализация» канала CBT Clinic
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Волшебное упражнение для левой руки
УПРАЖНЕНИЕ "ПАРАЛЛЕЛЬНАЯ ПАРКОВКА"
Упражнение 3-3-3: в моменты беспокойства и волнения
Семинар Когнитивно-поведенческая психотерапия ПТСР и К-ПТСР | Часть 1 | Каменюкин А.Г.
АРТИКУЛЯЦИЯ. Лучшее упражнение для ДИКЦИИ. Упражнения для голоса | Vocal Image
Квадратное дыхание.
Вакуум: Как правильно выполнять упражнение + Польза / Сохраняй себе!
Обсессивно-компульсивное расстройство
ФИЛЬТРЫ ВОСПРИЯТИЯ РЕАЛЬНОСТИ или как наш мозг всё решает за нас. Обобщение. Опущение. Искажение.
Как отвечать на провокации? Как реагировать на оскорбления? Как поставить человека на место?
Прокрастинация: стратегии преодоления
Егор Миронов "Теория и практика Германской Новой Медицины"
Выгорание: мысли и убеждения, которые могут к нему привести. Прямой эфир CBT Clinic.
Шоколадная медитация.
Медитация «Визуализация мечты»
Как научиться читать людей
Одно простое упражнение от тревог, болезней, страхов и уныния#паническиеатаки#уныние
Образная самотерапия. Книга: Арнольд Лазарус "Мысленным взором. Образы как средство психотерапии"
Йога-нидра, упражнение для глубокого расслабления.
Супер-упражнение для снижения тревожности