Растягиваем диафрагму и мышцы.
данное упражнение выполняем по самочувствию, нельзя допускать болевых ощущений в горле и диафрагме. выполняем его после разогрева диафрагмы. при появлении головокружения, необходимо отпустить воздух и наклониться вперед.
Видео Растягиваем диафрагму и мышцы. канала Igor Azhikin
Видео Растягиваем диафрагму и мышцы. канала Igor Azhikin
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Под ледяное чудо юдо!)100 м. Подо льдом, на задержке дыхания, без гидрокостюма и ласт. Рекорд России и Мира! @azhikin@azhikin развитие дыхательной системы, кратко!)Подводный спектакль "Пират и Русалка".5:12 m dnf free styleДоверие во фридайвинге.Морской Дьявол (Мальдивы)Фридайвинг на МальдивахМировой рекорд! Проплыв 100 м подо льдом без ласт и гидрокостюма!@azhikin @lev_azhikin Онлайн тренировка для детей!Вариант кардио.Статика в ледяной воде!треугольное и квадратное дыхание.Задержка дыхания, детали.Задержка дыхания на выдохе, 4 часть.Задержка на вдохе 3 часть.Задержка дыхания 2 часть. Первые задержки.Задержка дыхания 1я часть.Удлиняем вдох и выдох одновременно.Удлинение выдоха.