Три упражнения ДЛЯ ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ в области таза 18+

Три упражнения ДЛЯ ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ в области таза 18+
👉Зарегистрируйтесь на бесплатный закрытый МК «Ключ к красивому животику после родов» и получите подарок- Гайд «7 причин, которые не дают иметь тонкую талию»
▶️ ▶️ ▶️
⭕️⭕️⭕️ https://clck.ru/3588UJ

Подпишитесь на меня в соцсетях, чтобы не пропустить важную информацию
⬇️⬇️⬇️
Инстаграм https://instagram.com/yoga.roggelin
ТГ https://t.me/+vrd44aIgkAY0NTRi
ВКонтакте https://vk.com/yogaroggelin

Три упражнения для области таза.
Три упражнения для женского здоровья.
Три упражнения от застоев в органах малого таза.

Это видео для тех, кто долго сидит, мало двигается, в общем-то это видео для всех нас. Особенно актуально для женщин, потому что это для нас критически важно. Если мы не двигаемся и много находимся в статичным положении, то появляется множество проблем.
Поэтому эти три упражнения вы, пожалуйста, запомнить, или же включайте видео каждый день, и просто 5 минут посвятить своему здоровью.

Добрый день вы на канале “Йога дома с Оксаной Роггелин”. Подпишитесь обязательно на мой канал, поставьте уведомления, то есть нажмите на колокольчик и пальчик вверх мне за мой труд.

Эти три упражнения можно делать в любой период, кроме критических дней.
Для этих особенных дней у меня есть отдельное видео ссылочку на него я оставлю в описании ▶️ https://youtu.be/HOki6D3SE8Q
Итак наши три упражнения направлены на раскрепощения области таза, на что:
на улучшение кровообращения в области таза и на устранение застойных эффектов. Поэтому первое что мы сделаем будем раскрепощать - делать специальные женственные движения. Второе что мы будем делать – это поднимать таз вверх. Таким образом перевёрнутая положение будет налаживать правильную циркуляцию крови. И третье - мы будем растягивать эту область, что тоже улучшает кровообращение.

Итак, начинаем.

2:25 Начинаем практику
3:13 Второе упражнение
6:21 Третье упражнение

♥ Подробнее смотрите в видео: Три упражнения ДЛЯ ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ в области таза 18+ ▶️https://youtu.be/Qs40cg5b8AY

👉 Другие полезные видео на моем канале:

1. ЙОГА ВО ВРЕМЯ МЕСЯЧНЫХ, женская практика при менструации. 18+ ▶️ https://youtu.be/HOki6D3SE8Q

2. Ставим ТАЗ на место ПОСЛЕ РОДОВ 18+ ▶️ https://youtu.be/IgS4rUyRjCY

3. Как укрепить мышцы тазового дна после родов. Йога для интимных мышц в домашних условиях. 18+ ▶️ https://youtu.be/FRzgfbl0bmM

#таз #кровообращениетаза #раскрытьобластьтаза #йогадома #ОксанаРоггелин

Видео Три упражнения ДЛЯ ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ в области таза 18+ канала YOGA ROGGELIN