Избегающее поведение — уровень айфон 😐🫠

избегающее поведение в действии 🏃🏻‍♀️

Иногда даже техника практикует избегающее поведение — исчезает в самый неподходящий момент. 📱💨
Шутки шутками, но избегание — один из популярных способов психики справляться с перегрузкой.

Избегающее поведение — это одна из форм реакции на перегрузку. Мы не решаем проблему, а просто «уходим»— в прокрастинацию, сон, сериалы или... под диван.🫠
Выглядит как «лень», а на деле — защита психики от переизбытка стимулов и задач.

В практике я часто встречаю, как человек, устав от стресса, начинает откладывать важное, отдаляться от близких или «исчезать» с радаров. Это не слабость — это сигнал. Психике нужно восстановление. Но важно замечать, когда избегание перестаёт быть защитой и становится барьером.

Я — кризисный и клинический психолог, помогаю пройти этот путь без перегруза и бегства от себя.
❗️Записывайся на бесплатную диагностику (30–40 минут) — вместе разберём, что за этим избеганием и куда можно двигаться дальше. Напиши «диагностика» в директ

Видео Избегающее поведение — уровень айфон 😐🫠 канала Елизавета | Кризисный, клинический психолог