Медитация для начинающих. Как начать медитировать на раз, два, три

Как начать медитировать? Что нужно для медитации? Что такое медитация? Почему медитация важна?

Ответы на эти вопросы ты найдёшь в нашем видео.

Медитация - это практика осознанности, которая открывает новые двери и помогает проживать жизнь в гармонии с собой и миров вокруг.

Медитацию практикуют не только монахи, будисты или йоги. Эйнштейн активно медитировал и благодаря этой практике прокачивал свою интуицию.

Многие не понимаю - как правильно медитировать. Тут главное - начать. Сделать первый небольшой шаг, попробовать, открыться новому.

Обучение медитации требует времени и вашего внимания. Медитировать можно начать уже прямо сейчас, в домашних условиях. Если хотите узнать - с чего начать медитацию - тогда смотрите наше видео и приступайте к практике незамедлительно.

✔️ Музыка для медитации - https://youtu.be/Lu4k9E7eTxU

И помните - действуйте, пробуйте новое, экспериментируйте! Только так мы можем изменить свою жизнь, только через действия.

Благодарю и обнимаю каждого!❤️

------------------------------------------------------------------

00:00 - Важное вступление
00:27 - Альберт Эйнштейн про медитацию
00:47 - Зачем Юваль Ной Харари медитирует?
01:15 - В чем секрет медитации?
02:31 - Тета состояние
02:51 - Польза медитации
03:17 - Как начать медитировать - по шагам
05:45 - Важное правило

------------------------------------------------------------------

Ещё больше полезных видео:

✔️ Аффирмации на успех и процветание - https://youtu.be/kGvWAhMjdLc
✔️ Аффирмации и Практика медитации - https://youtu.be/lGcp5kYB7B8

------------------------------------------------------------------

Если вы хотите поблагодарить за создание видео и практик - можете сделать перевод любой суммы удобным для вас способом. Все деньги пойдут на развитие канала:

✅Яндекс и Перевод картой - https://yoomoney.ru/to/410013640822062

✅PayPal - paypal.me/nedbailow

✅На карту Тинькофф - 4377731425547087

------------------------------------------------------------------

🔴 Instagram, где я дарю книги и чек-листы - https://www.instagram.com/nikita.mental/

#медитация

Видео Медитация для начинающих. Как начать медитировать на раз, два, три канала Никита Mental - Практики осознанности