ТУРЕЦКОЕ БЛЮДО "КАБАК ДОЛМАСЫ" - супер диетическое блюдо!!!/ҚАБАҚТАН ТҮРІК ТАҒАМЫ - диеталық тағам!

На 4-5 персон
Ингредиенты:
средние кабачки - 5 шт;
фарш мясной - 150 гр;
лук средний - 1 шт;
перец зеленый сладкий -1 шт;
томатная паста - 1 ст.ложка с горкой;
подсолнечное масло - 5 ст.ложек;
рис - пол стакана;
соль - пол чайной ложки;
черный молотый перец - пол чайной ложки;
паприка (по желанию) - пол чайной ложки;
петрушка (по желанию) - пучок;
для заливки:
кипяченая горячая вода - 1,5 стакана;
томатная паста - 0,5 ст.ложек.
-------
4-5 персонаға:
Құрамы:
орта бойлы қабақтар - 5 шт;
ет фаршы - 150 гр;
орта бойлы пияз - 1 шт;
жасыл тәтті бұрыш - 1 шт;
томат пастасы - 1 толы ас қасық;
күнбағыс майы - 5 ас қасық;
күріш - жарты стакан;
ұнтақталған қара бұрыш - жарты шәй қасық;
тұз - жарты шәй қасық;
паприка (қалауыңызша, қоспаса да болады) - жарты шәй қасық;
ақжелкен (қалауыңызша , қоспаса да болады) - бір шоғыр;
үстіне кұюға:
қайнаған ыстық су - 1,5 стакан;
томат пастасы - 0,5 ас қасық;

#фаршированныекабачки #турецкоеблюдо #кабачкирецепты
-------------------
Возможно Вам также будет интересно посмотреть:
Мой плейлист о турецкой еде: https://www.youtube.com/playlist?list=PLqkezgTm1o_Zqa8Db3ynU0xvhVLMv5oHQ

Мой плейлист о базарах и магазинах в Турции:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLqkezgTm1o_YEJVlmFrTD8ZCgY262kA1Y

Мой плейлист об интересных фактах о Турции:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLqkezgTm1o_bhBSjQnx-WQ_7EApvYE8q3

Мой плейлист о том, где живут турки:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLqkezgTm1o_b1rvlxsww2IWO_EAbLdRms

Мой плейлист об интернациональной кухне:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLqkezgTm1o_YixQokYbQzkSU5KcPOQFjS

Мой плейлист о родном Казахстане:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLqkezgTm1o_Yrvmynu53pPjoRjS3nr77P

Мой Instagram: https://www.instagram.com/saltanat_berber/

Видео ТУРЕЦКОЕ БЛЮДО "КАБАК ДОЛМАСЫ" - супер диетическое блюдо!!!/ҚАБАҚТАН ТҮРІК ТАҒАМЫ - диеталық тағам! канала Saltanat Berber