MUJER SIN MIEDOS Louise Hay

Cuando surge un pensamiento temeroso, en realidad sólo intenta protegerte. Cuando te asustas físicamente, la adrenalina bombea a través de tu cuerpo para protegerte del peligro, y lo mismo sucede con el miedo que fabricas en tu mente.

Sugiero que cuando hagas tu trabajo con el espejo, hables con tu miedo. Puedes decir: “Sé que quieres protegerme”. Aprecio que quieras ayudarme. Y te agradezco”. Reconoce la temible idea de querer cuidar de ti.

Al observar tus miedos y abordarlos durante tu trabajo con el espejo, comenzarás a reconocer que no son tus miedos. Piensa en tus miedos de la misma manera que ves las imágenes en una pantalla de cine: lo que ves en la pantalla no está realmente allí. Las imágenes en movimiento son sólo cuadros de celuloide que pasan en un instante. Tus miedos vendrán y desaparecerán con la misma rapidez, a menos que insistas en aferrarte a ellos.

El miedo es sólo una limitación de tu mente. Teme enfermarse o quedarse sin trabajo o perder a un ser querido o que su pareja le abandone. Entonces el miedo se convierte en un mecanismo de defensa. Sería mucho más poderoso, sin embargo, hacer tu trabajo con el espejo para que puedas dejar de volver a crear situaciones temerosas en tu mente.

Creo que tenemos una opción entre amor y miedo. Experimentamos miedo al cambio, miedo a no cambiar, miedo al futuro y miedo a arriesgarnos. Tememos la intimidad y tememos estar solos. Tememos dejar que la gente sepa lo que necesitamos y quiénes somos, y tememos dejar ir el pasado. Pero la mente no puede contener dos pensamientos opuestos a la vez, y en el otro extremo del espectro, del miedo, está el amor. El amor es el hacedor de milagros que todos estamos buscando. Cuando te amas a ti mismo, puedes cuidarte a ti mismo.

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