Aikido: Schläge einstecken und austeilen lernen! #shorts

Ever wondered how to handle impulses for aggression safely? Practicing Aikido or boxing lets you experience these urges in a controlled environment, boosting self-confidence.

Dr. Herbert Grassmann, der unter anderem gemeinsam mit Vagusnerv-Legende Stephen Porges Fachpublikationen zur Polyvagal-Theorie veröffentlicht hat, hat sich über eine Stunde Zeit genommen, um mit uns offen über Nervensystem, Stressregulation und Vagusnerv-Stimulation zu sprechen.

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#vagusnerv #trauma #burnout

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