ТРИ ПРИЧИНЫ кушать после шести вечера, чтобы похудеть

Три причины кушать после шести вечера, чтобы похудеть

www.elenachudinova.ru
Давайте разберемся миф это или реальность.
Для того, чтобы похудеть, многие думают, что нужно не есть после шести вечера. Но на самом деле нужно не есть за три часа до сна.

И давайте посмотрим, какие причины кушать после шести.
Итак, если вы кушаете за три часа до сна, то вы не замедляете свои обменные процессы. А все знают, что для того, чтобы похудеть, нужно ускорять обменные процессы.
Вторая причина - это поддержание мотивации. Худеть гораздо проще, когда вы сыты и довольны, чем когда голодны и злы.

Третья причина, это если вы вечером кушаете. Но кушаете правильные продукты, а именно белки и овощи, то вы даете своему организму нужные аминокислоты, которые идут на построение ферментов и гормонов для нормализации обменных процессов.

Видео ТРИ ПРИЧИНЫ кушать после шести вечера, чтобы похудеть канала Елена Чудинова Уютное Похудение