ВРЕД ЧАЯ .

Чай польза и вред для организма. Чем вреден чай. Какой чай полезнее чёрный или зелёный. Вред зелёного чая для здоровья. Чем вреден чай для человека. Вред и польза чая для организма. Какой пить чай. Польза иван чая. Иван-чай польза и вред. Зелёный чай для похудения. Правда и ложь о пользе чая. Как похудеть с помощью зелёного чая. Какая разница между зелёным и чёрным чаем. Какой чай и сколько заваривать чай. Питание для здоровья стоит ли включать чай. Чёрный чай с молоком польза и вред. Вред чефира для здоровья. Зелёный чай с имбирём польза для здоровья.

Многие люди каждый день пьют чай. Хотя вряд ли вы найдёте человека, который никогда не слышал о том, что этот напиток вреден. При том данные о его вреде неоднократно подтверждали учёные из многих стран. В чём же дело, почему чай так популярен при широкой распространённости информации о его вреде. Возможно дело в том, что потребители этого напитка не знают чем именно опасен чёрный и зелёный чай для их организма.
Вот в этом видео мы и берёмся рассказать, в чём же заключается вред данного напитка, каковы противопоказания к его употреблению. Ещё расскажем является ли зелёный чай более безопасным для здоровья чем чёрный, существует ли безопасная норма потребления данного напитка. А так же вы узнаете как сделать употребление чая менее опасным и чем более полезным можно его заменить, если у вас хватит силы воли отказаться от любимого напитка. А узнав о его вреде наверняка вы захотите избавиться от привычки выпивать кружечку чая по утрам.
И так чем же вреден чай?
1. Провацирует гастрит и язву. Чёрный чай в избыточном количестве раздражает слизистую пищеварительных органов. При язвенной болезни чай, особенно зеленый, противопоказан, поскольку повышает кислотность желудка, что мешает заживлению ран и может вызвать ухудшение в состоянии больного.
2. Вызывает зависимость. Науке давно известно свойство кофеина вызывать сродни наркотической зависимость. А как известно в чае содержится этого вещества в избытке. Именно поэтому многие люди и не могут отказаться от ежедневного употребления данного напитка.
3. Горячий чай может вызвать рак пищевода. Оптимальной температурой напитка считаются 50–60 °С. Чтобы достичь идеала, чашке со свежезаваренным питьём достаточно постоять 5–7 минут при комнатной температуре.
4. Чай может содержать тяжёлые металлы. В 2013 году канадские учёные опубликовали исследование большого количества образцов пакетированного чая из разных регионов планеты. Токсикологи обнаружили в образцах тяжёлые металлы, в частности свинец, алюминий, мышьяк и кадмий. Предполагается, что металлы попадают в чайные листья из-за загрязнённости почвы: нередко плантации располагаются, например, рядом с неэкологичными угольными электростанциями.
Концентрация металлов в напитке зависит от времени заваривания. Если пакетик находится в воде 15–17 минут, уровень токсичных веществ поднимается до небезопасного. Учёные сделали вывод: чем дольше заваривается чай, тем больше ядовитых веществ вымывается из листьев в воду. Поэтому не стоит настаивать напиток дольше 3 минут.
5. Вымывает железо
Исследования, проведённые в Калифорнийском университете в 2011 году, доказали, что чай «связывает» поступившее с пищей железо, значительно ухудшая его поглощение организмом. Если регулярно пить чай после еды, можно вызвать дефицит железа в организме, что чревато неприятными последствиями: от ухудшения состояния кожи, волос, вялости до железодефицитной анемии, разбираться с которой придётся вместе с врачом.
Поэтому медики рекомендуют не запивать любимым напитком завтрак, обед или ужин.
6. Чай провоцирует бессонницу
#чай, #вредчая, #пользаивред.

Видео ВРЕД ЧАЯ . канала ЗДОРОВЬЕ от ПРИРОДЫ