Всесвітній день здоров’я Здорове харчування в умовах карантину

Перший вебінар Марафону здорових практик 2020, циклу вебінарів, що висвітлюють питання здоров’я підлітків та присвячені Тижню здоров’я підлітків

Автори вебінару:
Ірина Цісар – соціальний працівник (Київський міський центр соціальних служб для сім’ї, дітей та молоді).
Отто Стойка – лікар-методист, к.мед.н., (Київський міський Центр громадського здоров’я).

Основні питання:
· Як правильно харчуватися під час карантину та зберегти здоров’я й фігуру? Чи варто дотримуватися посту?
· Чек-лист продуктів, який рекомендовано мати вдома щоб легше приготувати корисну їжу
· Користь овочів і зелені в раціоні.
· Як їсти ягоди та фрукти з максимальною користю для здоров’я. Включаймо ягоди до свого щоденного раціону!
· Мій суперсніданок. Як приготувати здоровий сніданок. Шпаргалка для складання правильного сніданку.

Видео Всесвітній день здоров’я Здорове харчування в умовах карантину канала Knowledge Center