Снять стресс и расслабиться за 5 минут.
Снять стресс, тревогу, страхи, расслабиться, успокоить ум и тело за 5 минут с практикой этой позы йоги, которая называется Супта Баддха Конасана. В этом видео я расскажу вам эффективную практику йоги, которая может стать ежедневной, при необходимости и при желании, поскольку она идеально подходит для расслабления вечером.
Супта Баддха Конасана не только расслабляет тело и ум, но и мягко раскрывает тазобедренные суставы.
Посмотрите внимательно все нюансы выполнения позы, чтобы она была для вас максимально эффективной и приятной.
_______
Очень скоро я представлю свой новый и инновационный курс, основанный на йоге и науке, который поможет вам сделать ваш сон крепким, избавиться от проблем со сном, снять хроническое напряжение и стресс. Друзья, следите за обновлениями на моих каналах
http://t.me/yogaeveryday
Видео Снять стресс и расслабиться за 5 минут. канала Anna Kolmakova
Супта Баддха Конасана не только расслабляет тело и ум, но и мягко раскрывает тазобедренные суставы.
Посмотрите внимательно все нюансы выполнения позы, чтобы она была для вас максимально эффективной и приятной.
_______
Очень скоро я представлю свой новый и инновационный курс, основанный на йоге и науке, который поможет вам сделать ваш сон крепким, избавиться от проблем со сном, снять хроническое напряжение и стресс. Друзья, следите за обновлениями на моих каналах
http://t.me/yogaeveryday
Видео Снять стресс и расслабиться за 5 минут. канала Anna Kolmakova
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Оборудование для занятий йогой дома. #йоганачинаемснуляПоследовательность йога для начинающих. Собака мордой вниз и паршвоттонасана.Развитие гибкости. Йога для беременных. Наклон стоя.Йога в жару, чтобы почувствовать себя лучше.Хватит отёков. Попробуй это Супер упражнение!Йога каждый день. Фрагменты уроков курса для начинающих."Знакомство с йогой". Презентация обучающего видео-курса по йоге для начинающихУтхита триконасана для начинающих | Что делать если не получается триконасанаПростой способ укрепить спину и руки. Чатуранга у стены.Собака мордой вниз. Вариации для начинающих.Быстрая Разминка для ягодичных мышц. #йогаразминкаСтойка на голове. Ширшасана. Видео урок 3.Bogliasco, Liguria. Мой понедельник 11 июля 2022. #мояжизньСурья намаскар на стуле. #йогаЙога для беременных упражнения для разминки.Собака мордой вниз секрет успеха | Что делать если в позе неудобно?Упражнение для укрепления ягодиц, спины и пресса, а также баланса тела. #йога #фитнесЙога-тур в Лигурии, дом у горной реки, сентябрь 2019, часть 2Дельфин с ногами на стуле. Стойка на предплечьях. #дельфинПочему в Планке спина круглая? Как правильно делать Планку?Как заниматься йогой правильно? Как понять, что ощущения в теле правильные?