התזונה הקיטוגנית - מתכון "אורז" כרובית עם עוף, ברוקולי ועגבניות שרי

בתזונה הקיטוגנית מומלץ לאכול 70% שומן, 25% חלבון ו-5% פחמימות כדי להוריד במשקל.

הנה מתכון פשוט של כרובית, עוף, ברוקולי ועגבניות שרי

החומרים:
1/2 כרובית
1 ברוקולי
8-10 עגבניות שרי
2 ירכיים עוף פרוס לסרטים דקים
תבלינים

הוראות ההכנה נמצאות בסרטון

המנה הזו היא דלת פחמימות ומשביעה ביותר.

הנה לינק לאתר שלי בו אפשר למצוא את רשימת המזונות, טבלאות לחישוב הפחמימות, מתכונים ועוד:

http://healing-fast-with-keto.com/index-hebrew.html
התזונה הקיטוגנית עזרה לי להחלים משבץ מוחי ואני חיה את התזונה הזו יום יום - התזונה הזו עזרה לי להוריד 32 ק"ג, להבריא ולהתחיל חיים חדשים.

אם אתם מכירים מישהו בעל עודף משקל שמעוניין לרזות או מישהו עם סכרת או בעיות לב, בבקשה שתפו וספרו לו על הסרטונים. כמו כן, אם הסרטון מצא חן בעיניכם, אתם יכולים להירשם וללחוץ על הפעמון כדי לדעת מתי יוצא סרטון חדש.

כל המידע שאני מביאה כאן הוא רק על סמך הניסיון האישי שלי בלבד.

ליצירת קשר:
http://healing-fast-with-keto.com/home-keto-diet/contact-me-hebrew.html

לינק לקבוצת פייסבוק:
https://www.facebook.com/IM4Keto-%D7%94%D7%97%D7%99%D7%99%D7%9D-%D7%A2%D7%9C-%D7%A4%D7%99-%D7%94%D7%AA%D7%96%D7%95%D7%A0%D7%94-%D7%94%D7%A7%D7%99%D7%98%D7%95%D7%92%D7%A0%D7%99%D7%AA-320040625605831/?view_public_for=320040625605831

Видео התזונה הקיטוגנית - מתכון "אורז" כרובית עם עוף, ברוקולי ועגבניות שרי канала IM4Keto