온 건강TV: 혈압, 이렇게만 해도 내려갑니다.#혈압관리, #고혈압예방, #시니어건강, #생활습관개선

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혈압, 관절, 눈 건강, 치매 예방 등 꼭 필요한 정보만 쉽게 알려드립니다.
어려운 의학 용어는 빼고, 바로 따라할 수 있는 방법만 전해드려요.
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오늘의 주제는 혈압입니다.혈압, 꼭 약만으로 조절해야 할까요?
오늘은 식사, 운동, 햇빛이라는 3가지 생활 습관으로
혈압을 관리하는 방법을 소개합니다.
쉽고 간단하게 시작할 수 있는 실천 팁만 담았어요.
지금 이 순간부터 바로 따라 해보실 수 있습니다.
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