Йога в 65 лет. Часть 2
Мне полных 65 лет и я занимаюсь йогой. В интернете мне попался на глаза комплекс упражнений "Семь секретов йоги с Барбарой Керри". Сначала освоила первую часть этого комплекса, которая называется разминка. Сегодня я делаю 2 часть, главное не спешить и слушать свое тело.
Сложно было начинать, сразу не все получалось, падала, у меня кружилась голова, болела спина, шея. Продолжала свои занятия медленно и систематически, кроме выходных.
Через несколько месяцев пришел результат, я почувствовала крепость мышц, прошли боли, а в теле появилась легкость.
Мою стройность заметила и моя подруга, которая приехала ко мне в гости.
Я больше не чувствовала усталости и стала более энергичней, улучшилось самочувствие и появилось хорошее настроение.
Сейчас с удовольствием продолжаю заниматься и благодарна создателям этого ролика "Семь секретов йоги" нахожу его очень эффективным и полезным.
В этом виде мое начало занятия йогой https://youtu.be/KLqgIcVpSt4
Видео Йога в 65 лет. Часть 2 канала Mamma Zoya
Сложно было начинать, сразу не все получалось, падала, у меня кружилась голова, болела спина, шея. Продолжала свои занятия медленно и систематически, кроме выходных.
Через несколько месяцев пришел результат, я почувствовала крепость мышц, прошли боли, а в теле появилась легкость.
Мою стройность заметила и моя подруга, которая приехала ко мне в гости.
Я больше не чувствовала усталости и стала более энергичней, улучшилось самочувствие и появилось хорошее настроение.
Сейчас с удовольствием продолжаю заниматься и благодарна создателям этого ролика "Семь секретов йоги" нахожу его очень эффективным и полезным.
В этом виде мое начало занятия йогой https://youtu.be/KLqgIcVpSt4
Видео Йога в 65 лет. Часть 2 канала Mamma Zoya
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Йога в 65 лет. Часть 1.Травы для здоровья. Цветы для украшения балкона. #ИталияКонец карантина. Прогулка по лесу.Подарки на день Матери и пончикиПрогулка по Нашим Окрестностям. Рыба из Озера Прямо к Столу.Итальянская паста с соусом путтанескаИталия. Шорты и купальники самые летние вещи.Выращиваем лимоны на балконе. Жизнь пенсионерки в Италии. Готовим обед с мужем итальянцем.Как я быстро мою стены в ванной комнате.Итальянские пенсионеры гуляют по Лигурийскому побережью.Закуски из перца по итальянски.Итальянские пенсионеры продолжают гулять.Фен шуй. Привлекаем удачу.Пышное тесто для пирожков на пивных дрожжах.Италия. Примерка в магазине одежды Benetton.Лазанья из тонкого, хрустящего хлеба.КАК ЖИВУТ ИТАЛЬЯНСКИЕ ПЕНСИОНЕРЫ / СЕНСАЦИЯ ГРИБНОЙ ЯРМАРКИ!Италия Прощаемся с морем # ShortsМачедония - фруктовый салат для взрослых.