Упражнения при боли в пояснице, распространяющейся по ягодице и задней поверхности ноги.

РУБРИКА #ЛФК #БОЛЬВСПИНЕ #БОЛЬВПОЯСНИЦЕ #КОРЕШКОВЫЙСИНДРОМ

ВНИМАНИЕ! ЧИТАЕМ СНАЧАЛА ОПИСАНИЕ!

Поясничный отдел позвоночника выполняет опорную, защитную и амортизирующую функцию. Этот отдел несет на себе верхнюю часть тела, поэтому чаще всего подвержен травмам и различным изменениям, которые являются источником боли. Боли в спине можно разделить на несколько типов: 1) механические (самые распространённые), связанные с нарушением подвижности суставов и связок позвоночника; 2) метаболические (остеопороз), связанные с изменениями в костной ткани (чаще встречается у женщин в период менопаузы), 3) воспалительные (анкилозирующий спондилит или болезнь Бехтерева, когда воспалительный процесс начинается внизу позвоночника и «ползет» по нему вверх, поражая остальные соединения позвонков), 4) висцеральные, связанные с болезнями внутренних органов, 5) инфекционные, 6) онкологические.
В видео-ролике я показываю упражнения при так называемом корешковом синдроме в области пояснице. А конкретно, при самой распространённой жалобе, когда боль из области поясницы распространяется по ягодице и задней поверхности бедра (чаще по задней поверхности всей ноги). Такая боль чаще всего имеет односторонний характер и связана с тем, что на спинномозговой нерв что-то давит. Так как спинномозговой нерв содержит чувствительные и двигательные волокна, то при его компрессии будет нарушение чувствительности, которое проявится онемением, жжением, иголочками, мурашками и сильной болью. При корешковом синдроме, кроме боли и онемения, всегда возникает ослабление мышц, снижаются тонус и рефлексы. У каждого нерва есть своя зона иннервации. Эту информацию можно найти в Интернете.
Часто корешковый синдром путают с мышечными болями, с так называемым миофасциальным синдромом, при котором в мышце образуются триггерные точки, являющиеся источником сильной боли! Важно не путать эти два понятия.
Внимание! При выполнении упражнений не должно быть боли. Боль при тестировании может возникать и провоцировать симптоматику. Но боль не должна быть сильной. Если состояние острое и Вам очень больно выполнить наклон, не выполняйте комплекс. Подождите, когда воспаление пройдет. При острой боли в пояснице немедленно обратитесь к врачу.
PS В видео я говорю о боли в пояснице, которая распространяется в область ягодицы и задней поверхности бедра. Так часто описываю сами пациенты. Но боль при корешковом синдроме распространяется по задней поверхности всей ноги. Я использую это описание "по задней поверхности бедра", как распространённую жалобу. Хотя, это не совсем корректно. При постановки правильного диагноза необходимо провести ряд ортопедических тестов с использованием дополнительной информации (неврологической осмотр, МРТ).

Видео Упражнения при боли в пояснице, распространяющейся по ягодице и задней поверхности ноги. канала Julia Light